İşe bisikletle gitmek kanser riskini 'yarıya indiriyor'

Daha mı uzun yaşamak istiyorsunuz? Kanser ya da kalp hastalığı riskinizi azaltmak için çözüm mü arıyorsunuz? Bilim insanlarının yanıtı basit: İşe bisikletle gidin. İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, iş yerine bisikletle gidip gelmek, hem kanser hem de kalp rahatsızlıkları riskini yaklaşık yarı yarıya azaltıyor.

20 Nisan 2017 09:14
PAYLAŞ
TWITTER
İşe bisikletle gitmek kanser riskini 'yarıya indiriyor'

'de beş yıldır süren kapsamlı bir araştırmanın sonuçları, le işe gidip gelmenin bu sağlık risklerini 'yarıya indirdiğine' işaret ediyor.

Araştırmacılar İngiltere ve İskoçya'dan 250 bin çalışanı inceleyerek, daha çok hareketsiz bir şekilde işe gidenlerle karşılaştırdılar.

Çalışma için incelenen bu insanlardan 2.430'u hayatını kaybetti, 3.748'ine teşhisi kondu, 1.110'u da sorunlarıyla karşılaştı.

İŞ YERİNE 'AKTİF' YOLCULUK

Düzenli bisiklet sürmek ise, bu nedenlerle hayatını kaybetme riskini yüzde 41, kanser riskini yüzde 45, kalp rahatsızlığı riskini ise yüzde 46 azalttı.

Bu bisiklet sürücüleri haftada ortalama 48 kilometre yol gitti ancak daha fazla yok kat edenlerin daha da sağlıklı oldukları görüldü.

Yürümenin de kalp rahatsızlıklarına karşı önemli oranda fayda sağladığı belirtildi.

Ama bu durum, daha çok haftada yaklaşık 10 kilometre yürüyen insanlar için geçerli.

BİSİKLET SÜRMEK Mİ YÜRÜMEK Mİ DAHA FAYDALI?

BBC'ye konuşan araştırmacı Jason Gill, bu çalışmanın, işe aktif yollarla, özellikle bisikletle gidenlerin daha az risk altında olduğuna ilişkin açık bir kanıt olduğunu söyledi.

Gill bu nedenle şehir yapılandırmasının bisikletlilerin hayatını kolaylaştıracak şekilde düzenlenmesi gerektiğini belirtti.

Araştırmaya göre, işe giderken hem bisiklet hem de toplu taşıma araçlarını kullananlarda da sağlığa faydalar tespit edildi.

Tıp dergisi British Medical Journal'da yayınlanan araştırmanın yapılış biçimi nedeniyle, neden ve sonuçları net olarak belirlemek mümkün değil.

Öte yandan, istatistikleri sigara, besin diyeti ya da vücudun ağırlığı gibi olası nedenler dışarda bırakıldığında bile, etkilerin aynen görüldüğü anlaşıldı.

Yani araştırmaya göre, bisikletin kanser riskini azaltmasının nedeni kilo kaybına indirgenemiyor.

Bisikletlilerin kiloca daha zayıf olmasalar da bedenlerindeki yağ oranlarının az olması ve vücuttaenflamasyon ya da iltihap düzeyinin az olması da, çıkan sonuçların arkasında olabilecek nedenlerden.

Daha uzun ve yoğun olması nedeniyle bisikletin yürümeye göre daha iyi bir egzersiz olduğu belirtiliyor.

Anahtar Kelimeler:

İletişim Kurumsal Yardım Üyelik Yasal Uyarı

Copyright © MYNET A.Ş. Telif Hakları MYNET A.Ş.'ye Aittir