-
Mynet
- Iştahsızlık
Iştahsızlık Haberleri
D vitamini kilo aldırır mı? D vitamini kilo vermeyi etkiler mi?
D vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir vitamin olup, çeşitli biyolojik süreçlerde rol oynar. Güneş ışığından doğal olarak sentezlenen bu önemli vitamin, aynı zamanda bazı besinlerde de bulunur. Sağlıklı kemik gelişimi, bağışıklık sisteminin düzenlenmesi ve hücresel fonksiyonların kontrolünde etkin rolü bulunan D vitamini, son yıllarda sağlık üzerindeki etkileriyle daha da fazla dikkat çekmektedir.
Balık yağı kilo aldırır mı? Balık yağı kilo yapar mı?
Balık yağı sağlık açısından birçok faydası bulunan bir takviye olarak bilinir. Ancak kilo kontrolüyle ilgilenen bazı insanlar arasında balık yağının kilo aldırıcı etkileri konusunda bazı endişeler vardır. Bu konuda net bir cevap vermek için balık yağının kilo alımına nasıl etki ettiğini ve bunun üzerindeki bilimsel kanıtları incelemek önemlidir.
Bebeklerde iştahsızlık neden olur, nasıl giderilir? Bebekler diş çıkarırken yemek yemez mi?
Bebeklerin sağlıklı büyümesi için yeterli beslenmeye ihtiyaçları vardır. Ancak bazen bebekler yeterli miktarda beslenmeyi reddeder ve iştahsızlık sorunu yaşayabilirler. Bebeklerde iştahsızlık ebeveynlerin endişelenmesine ve bebeğin sağlığı için kaygı duymasına neden olabilir. İştahsızlık çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve ebeveynlerin nedenini belirlemesi ve uygun şekilde müdahale etmesi önemlidir. Bebekler diş çıkarırken yemek yemez mi?
İştaha kilit vuruyor, kilo vermeyi hızlandırıyor
İştah artması ya da azalması yetersiz ve dengesiz beslenmekten kaynaklanan önemli bir sorundur. Örneğin iki öğün arası çok uzun tutulduğunda ve uzun süre yemek yenilmediğinde vücut aşırı aç kaldığı için vücutta kan şekeri ve insülin dengesi bozulur. Bunun neticesi olarak sofraya ilk oturuşta ihtiyacınız olandan daha fazla yemek yersiniz. İhtiyaçtan fazla yenilen yemek, yemek sonrası kan şekeri seviyesinin daha hızlı düşmesine ve kısa bir süre sonra tekrar açlık hissetmenize neden olur.
“Kendimi bir türlü tutamıyorum” cümlesi tarih oluyor! İştaha kilit vuruyor
İştah artması ya da azalması yetersiz ve dengesiz beslenmekten kaynaklanan önemli bir sorundur. Örneğin iki öğün arası çok uzun tutulduğunda ve uzun süre yemek yenilmediğinde vücut aşırı aç kaldığı için vücutta kan şekeri ve insülin dengesi bozulur. Bunun neticesi olarak sofraya ilk oturuşta ihtiyacınız olandan daha fazla yemek yersiniz. İhtiyaçtan fazla yenilen yemek, yemek sonrası kan şekeri seviyesinin daha hızlı düşmesine ve kısa bir süre sonra tekrar açlık hissetmenize neden olur.
Sürekli olarak tekrarlanıyorsa hemen doktora başvurun! Gırtlak kanserinin büyük belirtisi
Kanser en çok görülen hastalıklar arasında bulunuyor. Oldukça ciddi sonuçlara yol açan kanserin bir sürü çeşidi bulunuyor. Her kanser türünün farklı farklı belirtileri bulunuyor. Eğer ki uzun süreli şikayetleriniz varsa mutlaka doktora görünmeniz gerekiyor.
Belirtilere dikkat edin! En tehlikeli kanser türlerinden: Sinsice ilerleyerek hayatınızı riske atıyor
Çağımızın en tehlikeli hastalıklarından olan kanseri erken teşhis etmek hayati önem taşımaktadır. Erken teşhis ve doğru tedavi ile kanseri iyileştirmek mümkündür. Tehlikeli kanser türleri arasında yer alan pankreas kanserinin belirtileri en sık rastlanan rahatsızlıklardan olduğu için teşhis etmesi zordur. Ancak bu belirtiler hakkında bilinçli olunması pankreas kanserinin erken teşhis edilmesini sağlamaktadır.
Önemsiz görmeyin! Akciğer kanserinin yaygın belirtisi
Öksürük ve ses kısıklığı toplumda en sık karşılaşılan rahatsızlıklardan. Boğazda istenmeyen durumlara yol açan bu rahatsızlıklar oldukça can sıkıcı olabiliyor. Genellikle boğazın soğuk içeceklerden dolayı tahriş olmasından ve enfeksiyonlardan dolayı olsa da geçmeyen öksürükler ve ses kısıklığı akciğer kanserinin belirtisi olabilir.
Uzmanından çocuklarda görülen iştahsızlık problemleri için tavsiyeler
Medicana Avcılar Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Havva Kılınç: - "Anne ve babalar çocuğa besin çeşitliliği fazla, besleyici değeri yüksek, az miktarla gereksinmeyi karşılayabilecek yemekler hazırlamalıdır" - "Günde üç öğün yemek yenildiğinde ve her öğünde her gruptan besin önerilen miktarlarda tüketildiğinde, yeterli ve dengeli beslenme sağlanır"
Çocuklarda serotonin eksikliği uykusuzluğa ve iştahsızlığa neden olabilir
Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluk ebeveynleri oldukça zorlayabiliyor. Bunların altında yatan bir sürü sebep bulunuyor. Çocuğunuza ne yaparsanız yapın yemek yediremiyor veya uyutamıyor musunuz? Bunun nedeni çocuklarda görülen serotonin eksikliği olabilir. İşte çocuklarınızdaki serotonin eksikliğini gidermeniz için yapmanız gerekenler…
İştahı bıçak gibi kesen besinler
İştah artması ya da azalması yetersiz ve dengesiz beslenmekten kaynaklanan önemli bir sorundur. Örneğin iki öğün arası çok uzun tutulduğunda ve uzun süre yemek yenilmediğinde vücut aşırı aç kaldığı için vücutta kan şekeri ve insülin dengesi bozulur. Bunun neticesi olarak sofraya ilk oturuşta ihtiyacınız olandan daha fazla yemek yersiniz. İhtiyaçtan fazla yenilen yemek, yemek sonrası kan şekeri seviyesinin daha hızlı düşmesine ve kısa bir süre sonra tekrar açlık hissetmenize neden olur.
Çocuklarınıza bu kötülüğü yapmayın: Bu hatalar çocuklarda iştahsızlığa neden oluyor!
Çocuklarda iştahsızlık birçok ebeveynin endişeli olduğu bir konudur. Çocuğun iştahsız olmasının altında çiğneme ve yutma güçlüğü, enfeksiyonlar, kalp yetmezliği, karaciğer rahatsızlıkları, emilim bozuklukları gibi fizyolojik bir problem yatmıyorsa basit beslenme hataları çocuklarda iştahsızlığa neden olabilir. Nedir bu beslenme hataları?
‘Bu nasıl iştah’ dedirtti! Uçaktan bisiklete kadar her şeyi yiyebilen adam: Michel Lotito
Yemek yemek kimileri için sadece yaşamsal bir ihtiyaç kimileri için ise tamamen keyif veren bir eylemdir. ‘Yemek için yaşayan, yaşamak için yiyenler’ tamamen bu farklılıkları anlatan bir durumdur. Ancak Michel Lotito isimli adam için yemek yemek sadece bir eylemdi. ‘Her şeyi yiyen adam’ olarak dünya çapında ün salan Lotito, 57 yıllık ömründe bisikletten uçağa kadar her şeyi yedi.
Bebeklerde iştahsızlık sebepleri nelerdir? Her yol denediğiniz halde yemiyorsa...
Bebek iştahı nasıl açılır sorusu ikinci altı aydan sonra ortaya çıkan bir problemdir. Bebeklerde iştahsızlığın en önemli nedenleri demir eksikliği anemisidir. Ülkemizde de en sık görülen durumlar arasında yer alan demir eksikliği anemisini önlemek için hayvansal gıda ve tahıllara ikinci altı aydan sonra başlamak önem taşır. Bebeklerde iştahsızlık sorunu ile ilgili bilgi veren Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Arzu Özgeneci, bebek iştahı nasıl açılır sorusunu da yanıtladı.
Çocuklarda iştahsızlık nedenleri nelerdir? Çocuklarda iştahsızlık nasıl giderilir?
Çocuklarda iştahsızlık nedenleri sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğinden giderilmesi gereken bir durumdur. Çocuklarda iştahsızlık görülmesi durumunda nedenleri ile ilgili ilk olarak enfeksiyon olup olmadığına bakılır. Ardından tespit edilen bulgulara göre iştahsızlık nasıl giderilir sorusu cevaplanır. Konuyla ilgili bilgi veren Çocuk Gastroenteroloji ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Benal Büyükgebiz, çocuklarda iştahsızlığın sebep olabilecekleri ve tedavisi ile ilgili bilgiler verdi.
Çocuklarda iştahsızlık! 3 gün 3 kaşık kuralı nedir?
İştah tanım itibariyle, yemek yeme arzusudur ama kimi çocuklarda bu istek o kadar azdır ki anne-baba bir süre sonra endişelenmeye başlar ve yetersizlik hisseder. Her yaşta görülebilen iştahsızlık durumu özellikle ilk dört yaşta ve ergenlik döneminde belirginleşmektedir.
İştahınızı kapatmak mı istiyorsunuz? İşte yapılması gerekenler
Diyet yapmak isteyip, iştahına engel olamayanlara önerilerde bulunan uzmanlar, gün içinde sık ve az öğünler yemenin, iştahın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu olduğunu belirtiyor. Uzmanlara göre, yeme isteğinin kontrol altında tutulması, atıştırma krizinden kurtulmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelinmesi, bol bol su içilmesi, yiyeceklerin iyice çiğnenmesi ve güç gerektiren egzersizlerin yapılması gerekiyor.
Çocuğunuzu yemek yemeye zorlamayın
Türkiye Sağlık ve Tedavi Vakfı Konya Hastanesi Çocuk Hastalıkları Ünitesi'nden Uzman Dr. Hızır Yılmaz, çocukların sağlığı için yemek yemelerinde ısrar edilmemesi ve iştah şurubu adı altında satılan ilaçlardan uzak durulması gerektiğini belirtti.
Çocuğu yemek yemeye zorlamayın
Çocuğunuzun önüne yemeği koydunuz ancak lokmayı uzun süre ağzında çeviriyor, çiğnemek için zaman kazanmaya çalışıyor ve tabağındaki yemeği bir türlü bitiremiyor. Bu durumda hemen öfkelenip zor kullanmayın. Soruna sabırlı yaklaşarak, çocuğunuza yemek yeme alışkanlığı kazandırabilirsiniz.
