Jet Lag Haberleri

Uçağa binmeden önce bu diyeti uygulayın! Jet Lag etkisini en aza indirecek beslenme rutini

Uçağın icat edilmesiyle birlikte dünya jet lag adında bir derde sahip oldu. Kısa süre içerisinde farklı saat dilimlerine geçildiğinde sirkadiyen ritmin yeni saat dilimine adapte olamaması sonucu gerçekleşir. Zaman dilimleri ne kadar fazlaysa, jet lag yaşama olasılığı da o kadar yüksek olur. Ziyaretinizin ilk günlerini yorgun geçirmek istemiyorsanız bu öneriler kulağınıza küpe olsun.