Problem çözmede sakin kalabilmenin önemi nedir?

Mynet Eğitim Tv

Mynet Eğitim Tv

12 Haziran 2013 2.106 İZLENME

Genelde birçoğumuz aynı problemlerle karşılaşırız. Bir sorunla karşılaştığımızda öfkeleniriz, sinirleniriz, moralimiz bozulur. Sonra ne yapacağımızı bilemeyebiliyoruz. İnsanlar sinirlendiğinde, öfkelendiğinde veya kızdığında beyin küçülmeye başlar ve kendini kapatır. İnsan beyni vücuttaki kanın yüzde 15'ini kullandığı için, almış olduğumuz oksijenin de yaklaşık yüzde 25'ini kullandığı için, beyin kendini kapattıkça doğru kararlar veremiyor ve doğru hareket edemiyoruz. Sakin kalabilmek çok önemlidir. Öncelikle durulmalı, burundan çok derin bir nefes alınmalı, sonra ağızdan yavaş yavaş verilmelidir. Bunu toplamda 5 kere yaptığımızda göreceğiz ki beyin tekrar açılmış, gerekli kan ve oksijen beyne gitmiş, az önce yaşamış olduğumuz sinir ve kaygı yaşanmıyor hale gelmiştir. Bu noktada çok doğru kararlar veriyor olacağız.

Okuyucu Yorumları 0 yorum
Diğer Haberler