Ayak şekline göre koşu ayakkabısı nasıl seçilir?

Sporda giymek üzere ele alırsak, genelde iki tip ayakkabı grubu vardır. Bunlar ayak şeklinin yüksek ya da düşük tabanlı olmasıyla alakalıdır. Çoğu insanın ayağı normaldir, ayağında tatlı bir kavis vardır. Fakat bazı insanlarda düz taban olarak tabir edilen taban vardır. Bu tip ayaklarda koşu için mutlaka medial desteği olan, orta kısmı kalıp gibi çalışan ayakkabılar giymek gerekir. Bunun tam tersi yüksek tabanlı ayaklarda, yastıklaması yüksek ayakkabı giyilmesi gerekir. Zira bu tip ayaklar yere sert basarlar, bu yüzden yüksek, düşük veya normal taban olmak üzere 3 değişik şekilde ayakkabı tavsiye ederiz. Ayak şekline göre ayakkabı seçmek için, öncelikle ayağın nasıl olduğunun tespit edilmesi gerekir, 3 çeşit ayak şekli vardır. Bunlardan bir tanesi normal olarak kabul edilen, ayak kavisinin normal olduğu ayaklardır. Diğer iki durumda ayak kavisinin yüksek ve düşük olmasıdır. Çoğu insanın ayağının normal olduğunu kabul edersek, medial desteği hafif olan ayakkabılar tavsiye edilir. Medial desteğin hafif olması demek, orta bölümde hafif bir desteğin kalıp gibi çalıştığı ayakkabılardır. Eğer ayak kavisi yüksek ise, ayaklar yere sert basma eğilimi gösterir. Yastıklama modelleri tavsiye edilir, orta alanda tek renk görüldüğünde böyle bir modeldir. Diğer yandan ayak kavisi çok düşükse, mutlaka ortasından medial olarak desteklenmesi gerekir. Bu tür ayakkabılarda, bunu yazıyla veya renk farkıyla görebilirsiniz.