Boks antrenmanında ip atlamanın önemi nedir?

Boks kadar ip atlamanın çeşitli varyasyonlarla yapıldığı başka bir spor branşı yoktur. Sokakta atlanan ip gibi değildir. Randımanlı şekilde ip atlanırsa, ter atma açısından faydalı olur, vücuttan ter atılır, gözenekler açılmış olur. İp atlama sürdürüldükçe zinde kalınır. Düzgün bir şekilde ip atlamak öğrenilirse, tatilde veya başka bir yerde sadece iple bile spor tamamlanmış olur.