BİZE ULAŞIN
Koşu ayakkabısı seçerken, bir kaç adımdan geçmek gerekir. Birincisi; ayağın nasıl bir şekli olduğunun bilinmesidir. İkinci adım, koşu formunun test edilmesidir. Koşu formları genelde çoğu insanın topuğa basmasıyla gerçekleşir. Bunun dışında orta ayak ve ön ayak basışları da mevcuttur. Bizim tavsiyemiz orta ayakla basılmasıdır. Bu basış şekline göre ayakkabının ne kadar yastıklaması olup olmadığının tespit edilmesi gerekir. Üçüncü adım, ne kadar antrenman yapılacağıdır. Bir seferde yarım saati geçmiyorsa, ısınma amaçlı koşular yapılıyorsa, ayakkabının hafif veya minimalist olması çok önemli değildir. Ama uzun ve çok sık antrenman yapılıyorsa, mümkün olduğu kadar yastıklamalı olması tavsiye edilir. Bundan sonraki diğer adım koşulacak zemindir. Buna göre ayakkabının yumuşaklığı, tutuşu, tabanının nasıl olması gerektiğine karar vermek gerekir. Son olarak, dikkat edilmesi gereken vücut yapısıdır. Bacaklar ve dizlerdeki yakınlığa, ya da kiloya göre ayakkabılarda değişiklik gerekebilir.
