Kumda nasıl koşulur?

<p>  </p> <div id="video-descr" style="margin: 15px 0px 8px; padding: 0px; line-height: 17px; zoom: 1; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, helvetica, sans-serif;"> Kumda koşmak ayak bileği, aşil tendonu ve ayak tabanını güçlendirmeye yardım eder. Ayrıca daha fazla efor gerektirdiği için, düz bir zemine göre yaklaşık %50 daha fazla kalori yakılmasını sağlar.</div> <div>  </div> <div class="rl-aright" id="video-reqlist" style="margin: 20px; padding: 0px; float: right; overflow: hidden; visibility: visible; width: 193px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, helvetica, sans-serif;">  </div>