Diyafram nefesi nasıl alınır?

373 - İZLENME

 

Diyafram nefesi, beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlayarak, yaşam kalitesini yükseltir. Birkaç dakikanızı ayırarak siz de diyaframdan nefes almayı öğrenebilirsiniz.