---
title: "105 yaşına giren kadın uzun yaşamın sırrını verdi!"
date: "2024-12-11 15:24:17"
author: "Nilgün Akbıyık"
tags: "YAŞAM", "uzun yaşama", "Uzun yaşamın sırrı", "Philips Yaşam Kategorisi"
canonical_url: "https://www.mynet.com/105-yasina-giren-kadin-uzun-yasamin-sirrini-acikladi-bunu-her-sabah-mutlaka-yapiyor-1297604-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/105-yasina-giren-kadin-uzun-yasamin-sirrini-acikladi-bunu-her-sabah-mutlaka-yapiyor-1297604-mykadin"
---
# 105 yaşına giren kadın uzun yaşamın sırrını verdi!
1919 yılında Londra'da doğan 25 torun sahibi Daisy Taylor, uzun ve sağlıklı yaşamın sırrının yoga yapmak olduğunu açıkladı.
![Ekran görüntüsü 2024-12-11 145521](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/19289976/1200xauto.jpg)
Bayan Taylor en sevdiği yoga pozunun kollarını başının üzerine kaldırıp hafifçe bir yandan bir yana salladığı ayakta yarım ay pozu olduğunu söyledi.
Zihnini dinç tutmasını da yogaya borçlu olduğunu söyleyen kadın, "İnsanları seviyorum ve daha uzun yaşamayı seviyorum" diyor. 
![Ekran görüntüsü 2024-12-11 145535](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/19289982/1200xauto.jpg)
Her zaman hayatı ve aktif olmayı seven Taylor, bir diğer sırrının ise her gün uyandığında eğlenmek olduğunu söylüyor. 
Sahip olduğu hayatın kıymetini bilen 105 yaşındaki kadın, "Kesinlikle hayatımdan zevk alıyorum çünkü şu anda güzel bir hayat var" dedi.
# YOGA YAPMANIN FAYDALARI NELER?
![iStock-1254996135](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18731610/1200xauto.jpg)
Düzenli olarak yapıldığında ve hayatın bir parçası olarak benimsendiğinde kişiyi oldukça huzura kavuşturan yoga, bazı duruş ve nefes çalışmaları ile fiziksel rahatlama sağlar. 
![yoga meditasyon](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18591136/1200xauto.jpg)
Yogada yapılan nefes kontrolü sağlık açısından faydalıdır. Sosyal anlamda pozitif enerji veren yoga, yaşam kalitenizi artırır. Yoga, fiziksel faydanın yanı sıra ruhsal fayda da sağlar.
