---
title: "Sadece 3 haftada bağırsakları yeniliyor"
date: "2019-11-14 09:42:47"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/3-haftada-bagirsaklari-yenileyen-kur-tarifi-1193868-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/3-haftada-bagirsaklari-yenileyen-kur-tarifi-1193868-myyemek"
---
# Sadece 3 haftada bağırsakları yeniliyor
Yan etkileri oldukça yüksek ve riskli cerrahi müdahaleye girmeden doğal ve etkin yollarla bağırsaklarınızı temizlemeniz için size kür tavsiyemiz var. Üstelik sadece bağırsakta değil tüm vücudunuzda detoks etkisi yaratacak. 3 hafta boyunca kahvaltımızı düzenli olarak bu karışımla yapacağız.(kahvaltı yerine bu karışımı içiyoruz) Keten tohumu hem bağırsaklarımızın doğal florasını koruyacak hem de temizlik yapacak.
## BAĞIRSAKLARI TEMİZLEYEN KÜR
1'inci hafta: 1 yemek kaşığı keten tohumu ve 100 ml kefir
2'nci Hafta: 2 yemek kaşığı keten tohumu ve 100 ml kefir
3'üncü Hafta: 3 yemek kaşığı keten tohumu ve 150 ml. kefir
Keten tohumu unu kullanabilirsiniz. Eğer unu yoksa keten tohumunu biraz ezerek, ufalayın ve un haline getirin.
Sabahlar tüketeceğiniz bu kürü her yıl tekrarlamanızı ve 3 hafta boyunca bol su içerek etkisini daha da arttırmanızı tavsiye diyoruz. Keten tohumu ununu ve kefiri karıştırarak aç karnına içebilirsiniz. Gün içinde de özellikle sebze yemeye önem göstermelisiniz.
