---
title: "30 yaşınızı geçtiyseniz bunlardan uzak durun! Neden mi?"
date: "2018-10-05 11:30:11"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/30-yasinizi-gectiyseniz-bu-yiyecekleri-sakin-tuketmeyin-1176369-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/30-yasinizi-gectiyseniz-bu-yiyecekleri-sakin-tuketmeyin-1176369-myyemek"
---
# 30 yaşınızı geçtiyseniz bunlardan uzak durun! Neden mi?
## Aromalı yoğurtlar
![meyveli yoğurt](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789674/640xauto.jpg)
Yaşlanmayı yavaşlatmak için meyveli yoğurt yerine sade yoğurtların tercih edilmesi gerekiyor.
## Hamur işleri
![hamur işi](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789676/640xauto.jpg)
Hamur işlerinden uzak durmak kalp hastalıkları riskini ortadan kaldırıyor.
## Protein bar
![bar](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789679/640xauto.jpg)
Sağlıklı ürünler ile formda kalmak isteyen 30 yaşın üstündeki kişilerin bu tarz gıdalardan uzak durması gerekiyor.
## Kremalı bisküviler
![kremalı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789682/640xauto.jpg)
Karın bölgesinde yağlanmanın nedenlerinden birisi de kremalı gıdalardır. Bu sebepten olabildiğince uzak durulması gerekir.
## Beyaz ekmek
![ekmek](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9313361/640xauto.jpg)
Beyaz ekmeğin içerisinde bulunan maddeler, kırışıklık karşıtı kolajenlere zarar vererek yaşlanmayı hızlandırıyor.
## Kremalı kahveler
![kahve](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789693/640xauto.jpg)
Kahve yanında tüketilen kremalı ürünler, vücudu yağlandırarak kolestrolü yükseltiyor.
## Şekerli atıştırmalıklar
![şeker](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789695/640xauto.jpg)
30'lu yaşların ardından alınan kiloların kaynağı, karaciğer fonksiyonlarındaki sorunlar olabiliyor. Bu sebepten toksin oluşumuna neden olan tatlandırıcılardan uzak durmak gerekiyor.
## Margarin
![margarin](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789697/640xauto.jpg)
Katı bileşen olan margarin, kalp rahatsızlıkların nedeni olabiliyor. Ayrıca margarin ciltte kırışıkların artmasına neden oluyor.
## Patlamış mısır
![mısır](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9727432/640xauto.jpg)
Trans yağ kullanılarak hazırlanmış mısırlar, kalp hastalık riskini arttırıyor.
## Salam ve sosis
![salam](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789701/640xauto.jpg)
İşlenmiş gıdalar özelliklerin erkeklerde ciddi hastalıklara neden oluyor.
## Cips
![cips](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789703/640xauto.jpg)
Sodyum oranı bakımından yüksek olan cipsler, kan basıncına sebep oluyor.
## Kola
![kola](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789706/640xauto.jpg)
Özel bileşimlerden meydana gelen kola, kadın ve erkeklerde ciddi rahatsızlıklara sebep oluyor.
## Ketçap
![ketçap](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/9789707/640xauto.jpg)
30 yaşının geçmiş kişilerin ketçap ve ekmekten de uzak durulması gerekiyor.
