---
title: "Amino asit nedir? Niçin gereklidir?"
date: "2013-12-02 10:32:22"
author: "Uz. Dr. Aydın Duygu"
tags: "YAŞAM", "Philips Yaşam Kategorisi"
canonical_url: "https://www.mynet.com/amino-asit-nedir-nicin-gereklidir-22362-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/amino-asit-nedir-nicin-gereklidir-22362-mykadin"
---
# Amino asit nedir? Niçin gereklidir?
Beslenmenin temel amacı yaşam için zorunlu olan enerjiyi ve vücudun üretemediği maddeleri temin etmektir. Her gün besin yoluyla alınması gereken maddeler: amino asitler, yağ asitleri, bazı vitaminler, mineraller ve sudur.
Sindirim sistemimiz hayvansal ve bitkisel proteinleri amino asitlere parçalar. Bağırsaklardan emilen amino asitlerin tamamı vücudun ihtiyaç duyduğu proteinleri oluşturmak için kullanılır. Her gün zorunlu olarak yiyeceklerimizde bulunması gereken amino asitler: Valin, lösin, izolösin, treonin, metiyonin, lizin, fenilalanin, triptofan ve çocuklar için histidin ve arginindir. Bunların dışındaki amino asitleri vücut kendisi üretebilir. Genel olarak bitkisel proteinlerde esansiyel (beslenme ile alınması zorunlu) amino asitler eksiktir. Bu nedenle hayvansal proteinlerin beslenmede yer alması gerekir. Bir tek esansiyel amino asidin eksikliği dahi diğer amino asitlerin fonksiyonlarını bozar ve protein oluşumunu kısıtlar.
• Vücudumuzda tüm metabolik süreçlerde amino asitler rol alır.   
• Amino asitler proteinlerin , proteinler kas, bağ dokusu, deri, saç tırnak, nörotransmitterler, tüm enzimler ve hormonların oluşumundan sorumludur.   
• Amino asitlerin belirli bir oran ve dengede bulunması vücudumuzdaki tüm sistemlerin düzgün çalışması, dokuların onarımı ve ruh sağlığımız için temel gerekliliktir.
**Neden Amino Asit Eksikliği Gözlenir?**
**Alım yetersizliği:**
Tek tip beslenme (vejetaryen, vegan)  
Düşük proteinli diyetler  
Dengesiz diyetler (şok diyetler, tek tip diyetler)  
Endüstriyel ürünlerin fazla tüketilmesi   
Vitamin, mineral eksikliği
**Emilim yetersizliği:** Yeterli protein ile beslenseniz dahi proteinlerin sindirimi veya sonrasında emilimi bozulmuş olabilir.   
Sindirim sistemi bozuklukları (safra asitleri, sindirim enzimleri, mide asidi vb.)
**Yaşlanma**
**İlaç kullanımı** (Antiasit, antibiyotik, kemoterapi ilaçları vb.)  
**Aşırı tüketim:** Aşağıdaki durumlarda vücut normalde kullandığından daha fazla amino aside ihtiyaç duyar.
**Kronik stres**
Depresyon  
Yoğun egzersiz  
Travma, yanık, ameliyat, kronik hastalık
Bir çok fiziksel ve ruhsal hastalıkta amino asitlerin seviyelerinde belirgin değişimler tespit edilmektedir.
Amino asitlerin analizi ile mevcut sağlık sorunlarına ilişkin tespitler yapılabileceği gibi, ileride oluşabilecek insülin direnci, diyabet, kardiyovasküler riskler, sinirsel ve ruhsal duruma ilişkin sorunlar hakkında bilgi sahibi olunabilir. Bu nedenle gelişmiş ülkelerde ve kliniğimizde amino asit analizi checkuplara dahil edilmiştir.
**Amino Asit Tedavisinin Uygulandığı Hastalıklar ve Durumlar:**
Obezite ve kilo kontrolü, Tip II diyabet, İnsülin direnci
Alkol ve madde bağımlılığı  
Dikkat eksikliği hiperaktivite  
Kronik yorgunluk, Kronik ağrı, Fibromyalji  
Depresyon, Anksiyete , Panik atak  
Alzheimer, Demans, Parkinson  
Uykusuzluk   
Migren baş ağrıları  
Huzursuz bacak sendromu  
Trikotillomani (Saç çekme hastalığı)  
Penisin sertleşme problemi   
İnflamatuar bağırsak hastalıkları (Crohn, Ülseratif kolit)  
Ameliyat sonrası hızlı iyileşme, Yara ve yanık iyileşmesi   
Yatalak hastalar (kas kaybını önlemek için gerekli)  
Fizik tedavi hastaları  
Kanser tedavisi gören hastalarda beslenme yetersizliklerine karşı  
Kırışıklık tedavisi, Saç dökülmesi, Derinin elastikiyet kaybı  
Sporcu sağlığı ve performansı  
Okul çağı fiziksel ve zihinsel gelişim ve stres yönetimi  
Bağışıklık sisteminin devamı ve güçlendirme
**Soru ve görüşleriniz için:** aydinduygu1@mynet.com
