---
title: "Doğurganlığı artıran 5 süper besin!"
date: "2024-10-14 16:57:07"
author: "Nilgün Akbıyık"
tags: "Anne Çocuk", "bebek", "anne"
canonical_url: "https://www.mynet.com/anne-adaylari-mutlaka-bilmeli-dogurganligi-artiran-5-super-besin-1296755-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/anne-adaylari-mutlaka-bilmeli-dogurganligi-artiran-5-super-besin-1296755-mykadin"
---
# Doğurganlığı artıran 5 süper besin!
Hamile kalmayı planlayan anne adayları için beslenme düzeni, doğurganlık üzerinde büyük bir etkiye sahip. Vücudu doğal yollardan destekleyen bazı besinler, hormonal dengeyi koruyarak üreme sağlığını artırmada fayda sağlıyor. Hamilelik sürecinde ve hatta öncesinde doğru ve faydalı besinler tüketmek anne olma yolundaki şansınızı artırabilir.
## AVOKADO
![avokado](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17349411/640xauto.jpg)
Omega-3 yağ asitleri ile dolu, hormon dengesini korur ve rahim sağlığını destekler.
## MUZ
![muz](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17349401/640xauto.jpg)
B6 vitamini ile yumurta kalitesini artırır, regl döngüsünü düzenler.
## DEREOTU
![iStock-866054038](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/19175962/640xauto.jpg)
Antiinflamatuar özellikleri ile hormon dengesini sağlar, rahim kaslarını rahatlatır.
## KUŞKONMAZ
![iStock-1333256534](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/19175961/640xauto.jpg)
Folat zengini, yumurtaların sağlıklı gelişimini destekler.
## ANANAS
![ananas](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17500661/640xauto.jpg)
Bromelain ile rahim sağlığını destekler, tatlı ve faydalı bir atıştırmalıktır.
