BİZE ULAŞIN
Ayrılığın üstesinden gelmek romantik komedilerde olduğu gibi kız arkadaşlarınla toplanıp dondurma yiyerek olmuyor. Ayrılan siz bile olsanız bütün ayrılıkların can acıttığı bir gerçek. Ancak araştırmalara göre bir ayrılık tipi hepsinden daha can acıtıcı ve stresli oluyor.
Cornell Üniversitesi’ndeki yapılan araştırmaya göre, en can acıtıcı ayrılık ‘’karşılaştırmalı reddetme’’ olarak adlandırılan başka biri için terk edilmek. Bir ilişkiyi bitirmenin olası birçok nedeni dışında, başkası için terk ediliyor olmak, ilginin kaybedilmesiyle ‘ara vermek’ten daha çok can yakıcı oluyor.
Araştırma 600 katılımcıyla beraber 4 farklı deney içeriyor. İlk deneyde bir adam ve iki kadın bir odaya yerleştiriliyor. Kadınlardan birinin erkekle, kadınla ya da tek başına bulmacayı çözmesi talimatı veriliyor ve gizlice diğer kadınla ya da kendi başına çalışmayı seçmesi öneriliyor. Tüm sonuçlarda bu seçim, adamda ‘’karşılaştırmalı reddetme’’hissi bırakıyor.
Diğer deney belirli zamanlarda reddedildiklerini hayal eden geniş bir grubu içeriyor. Katılımcılar her seferinde başka biri için terkedilmenin en burkucu his olduğunu hatırlıyor.
4 araştırmanın hepsi diğer ayrılılık nedenlerine nazaran insana en kötü hissettiren ayrılığın başka biri için terk edilmek olduğunu belirtti.
Çalışma sonuçlarına göre, karşılaştırarak reddetme yalnızlık ve dışlanma hissine yol açtığı için bireylerin daha çok kırılmasını tetikliyor.
Tabii ki bütün reddetmelerin sebebi başka biri değil ama reddedilmiş kişi bir açıklama arar ve cevap bulamayınca doğal olarak başka birinin olduğunu varsayar.
Hayatta kalp kırıklığı kaçınılmaz olsa da araştırmacıların reddetme ile mücadele hakkında bazı önerileri var: Partnerinizi başka biri için terkediyorsanız bunu açığa vurmayın. Başka bir sebeple terkediyorsanız da ona bunun başkası yüzünden olmadığını açıklayın.
