---
title: "Bu Besinlere Dikkat!"
date: "2011-09-13 06:17:06"
author: "Mynet"
tags: "YAŞAM", "Philips Yaşam Kategorisi"
canonical_url: "https://www.mynet.com/bu-besinlere-dikkat-10988-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/bu-besinlere-dikkat-10988-mykadin"
---
# Bu Besinlere Dikkat!
Dünyanın dört bir yanında yapılan araştırmalar düzenli beslenmeyle bir çok hastalığın engellenebildiğini gösteriyor. İnsanların daha sağlıklı olabilmesi için bu besinler gerekli. İşte sağlığınızı koruyacak her derde deva yiyecekler...  
**Depresyonu yenmek için:** Bol sebze, meyve, balık, et, avokado, çikolata, istiridye, patates.   
**Akşamdan kalmanın etkilerini azaltmak için:** Su, elma, muz, limon, domates, B ve C vitamini  
**Kemikleri güçlendirmek için:** Süt, yoğurt, enginar.   
**Hafızayı güçlendiren yiyecekler:** Süt, yoğurt, peynir, yumurta, fındık, yerfıstığı, badem ve ceviz her tür balık, koyu yeşil yapraklı sebzeler   
**Kanserden koruyan yiyecekler:** Karpuz, kiraz, yabanmersini, nar, havuç, domates, kırmızıturp, sarımsak, ceviz, brokoli, Brüksel lahanası   
**Kalbi koruyan yiyecekler:** Balık, soya, siyah susam, yulaf, ıspanak, havuç ve çay.   
**Grip:** Tarçın, nane, portakal, nar,   
**Romatizma:** Domates, kekik, zencefil, enginar
