---
title: "Etkisini kimse bilmiyor! Bir hafta tüketin ve..."
date: "2018-03-22 23:02:48"
author: "Gökçe Şanlı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/bu-ozelligini-kimse-bilmiyordu-bir-hafta-tuketin-ve-etkisini-gorun-1171788-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/bu-ozelligini-kimse-bilmiyordu-bir-hafta-tuketin-ve-etkisini-gorun-1171788-myyemek"
---
# Etkisini kimse bilmiyor! Bir hafta tüketin ve...
Özellikle salatalara kattığı koku ve tat ile çoğumuzun sevdiği dereotu, ayrıca çorba, balık, et yemekleri ve soslarda da aranılan vitamin ve mineral deposudur.
**İşte dereotunun faydaları**
Ülkemizde her bölgede yetişen dereotu ıtır kokulu, sonbahar aylarında toplanan ve çiğ olarak tüketilen bir bitkidir.
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2316692/640xauto.jpg)
Mide bulantısından ağız kokusuna, gaz sancısından diyabete çok sayıda faydası bulunan dereotu, fosfor, bakır, magnezyum, A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve çinko yönünden çok zengindir. Bir tutam dereotu bir yetişkinin C vitamini ihtiyacının % 40’ını, A vitamini ihtiyacının ise % 43’ini karşılamaktadır.
Sindirim sisteminin aktif olarak çalışmasını destekleyerek sindirim sistemindeki aksaklıkların neden olduğu hazımsızlık, mide ağrıları ile mide kramplarının tedavi edilmesinde oldukça etkilidir.
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2316694/640xauto.jpg)
Gaz problemi yaşayanlar için birebir olan dereotu gazı söktürmektedir.
Dereotu içerdiği uçucu yağlar ve B vitamini sayesinde sakinleşmeyi sağlar, uykusuzluğu giderir.
Zengin miktarda kalsiyum içerdiğinden dolayı kemik sağlığını korur.
Dereotu diyabet hastalığına iyi gelir, doğal insülin görevi görebilir.
Aşırı gaz sorununu giderir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir, etkili bir antibakteriyal aktivite sağlayıcısıdır.
Dereotu hıçkırığı giderir.
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2316695/640xauto.jpg)
İshali giderir, ayrıca hazımsızlık sorunları yaşayanlar için çok etkili bir tedavi yöntemidir.
Dizanterine alternatif tedavi olarak kullanılır.
İltihap ve romatizmal artrit, gut, ve artrit gibi hastalıklarla ilgili ağrıları azaltmaya yardımcı olur.
Romatizma, eklem iltihabı ve gut hastalığı gibi hastalıklardan kaynaklanan ağrıların giderilmesine katkı sağlar.
Regl düzensizliklerini dengeler.
Solunum yolu sorunlarını giderir.
Ağız ve diş sağlığını korur. Dereotu yaprakları, çok iyi birer doğal ağız bakım ürünleridir, ağız içinde oluşan enfeksiyonları gidermeye yardımcı olur ve enfeksiyon oluşumunu önler.
Kanser tedavisinde kullanılır;
Kemik kaybını önlemeye yardımcı olur.
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2316696/640xauto.jpg)
Krampları azaltmaya yardım eder.
Depresyonu azaltır.
Kolesterolü düşürür.
Epilepsi tedavisinde kullanılır.
**Dereotu zayıflatır mı?**
Dereotu zayıflamak isteyenler, ideal bir bitkidir. Kalorisi düşük dereotu yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Kalsiyum, magnezyum ve demirin iyi bir kaynağıdır ve aynı zamanda antioksidan, anti-enflamatuar, anti-viral özellikleri bilinen flavonoidler içerir. Tüm bu besin içeriği sayesinde kilo verirken vitamin ve mineral eksikliğinden korur.
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2316697/640xauto.jpg)
Yemeklerden 15 dakika önce 1 yemek kaşığı kıyılmış dereotu yerseniz sofradan daha erken kalkarsınız. Tokluk hissi vererek fazla yemeyi engeller.
Ara öğünlerinizde bir kase cacığın ya da yoğurdun içerisine dereotu ekleyerek tokluk hissi verebilirsiniz.
Tatlı yeme isteğini keser
Dereotu sindirime yardımcı olur.
