-
Mynet
- Çinko Eksikliği
Çinko Eksikliği Haberleri
Çinko eksikliği nedir, belirtileri nelerdir? Çinko takviyesi nasıl yapılır?
Çinko vücudumuz için hayati öneme sahip olan bir mikroelementtir. Hücresel işlevlerin düzenlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, protein sentezi, DNA onarımı ve birçok enzim aktivitesi için gereklidir. Ne yazık ki modern yaşam tarzı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları çinko eksikliğini yaygın hale getirir. Çinko eksikliği vücutta önemli sorunlara yol açabilen ciddi bir sağlık durumudur.
Çinko nelerde var, içeren yiyecekler nelerdir? Çinko hangi besinlerde bulunur, çinko eksikliği nasıl anlaşılır?
Çinko insan vücudunun ihtiyacı olan en önemli minerallerden biridir. Çinko bazı besinlerde doğal olarak bulunur ve gerekli olan çinkoyu bu besinlerden alabiliriz. Vücuttaki çinko ihtiyacını karşılamak için çinkodan zengin besinler tüketmek önemlidir. Kırmızı et, kümes hayvanları, balık, süt, yumurta, ceviz ve badem gibi gıdalar beslenme listesine eklenmesi gerekir. Çinko eksikliği kişide özellikle saç ve tırnak konusunda pek çok rahatsızlığa sebep olabilir. Peki, çinko eksikliği belirtileri ne?
Eksikliği cinsel hayatınızı bitirir! Nelerde Çinko var?
Çinko sağlığımız için çok önemli olan bir mineraldir. Vücutta sentezlenemeyen çinko minerali sağlıklı bağışıklık ve sinir sistemi için mutlaka besin yoluyla alınmalıdır. Çinko eksikliği büyümenin yavaşlamasına, cinsel işlevlerde sorunlara ve daha birçok hastalığı neden olmaktadır. Çinko içeren birçok besin vardır. Bunları tüketerek azalan çinko miktarını dengeleyebilirsiniz. İşte çinko eksikliği zararları ve çinko içeren o besinler…
Eksikliği kısırlığa da kansere de neden olabilir! Çinko vücutta ne işe yarar? Çinko eksikliğinde ne olur? A’dan Z’ye Çinko rehberi
Vücut için gerekli olan eser minerallerden biri olan çinkonun önemi çok büyüktür. Vücutta enfeksiyonlarla savaşan ve hücre üretmek için kullanılan mineraller arasında yer alan çinko sayesinde yaralar hızla iyileşir. Çinko eksikliği kısıra ve kansere neden olabildiği gibi çinko fazlalığı ise ishal ve kusmaya neden olabilir. İşte çinko hakkında bilmeniz gerekenler...
Çinko eksikliği nedir? Çinko hangi besinlerde bulunur?
Çinko, metabolizma için oldukça önem taşıyan bir mineraldir. Bağışıklık sistemini dengeleyen çinko minerali, hücrelerimiz için de gereklidir. Peki çinko nedir, çinko eksikliği nasıl anlaşılır, çinko hangi besinlerde bulunur? Bütün bu sorularınızın yanıtı yazımızın devamında sizlerle.
Çinko eksikliğine ne iyi gelir?
Genellikle maden olarak bilinen çinko, aslında insan için de gerekli bir elementtir. Sadece insanlar için değil, yaşayan bütün canlılar yani bitkiler ve hayvanlar için de önemi büyüktür.
Yeni araştırma: Çinko eksikliği kısırlığa yol açıyor
Çinko eksikliğinin yumurta gelişimini bozarak kısırlığa neden olduğunu saptandı. Çinko eksikliği olan kadınlar, gebe kalma konusunda güçlük çekiyor. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, Pensilvanya Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi.
Çinko eksikliği olan çocuklar büyüyemiyor
Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Zekai Tarakçı, çinko minerali eksikliği yaşayan çocuklarda büyüme geriliğinin baş gösterdiğini söyledi.
Çinko eksikliği bağışıklığı olumsuz etkiliyor
Sağlık açısından büyük önem taşıyan çinko minerali eksikliğinin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediği ve kişilerin kolayca hasta olmalarına yol açtığı bildirildi.
