---
title: "Diş beyazlatan besinler"
date: "2015-08-02 12:58:23"
author: "Mynet Kadin"
tags: "YAŞAM", "Philips Yaşam Kategorisi"
canonical_url: "https://www.mynet.com/dis-beyazlatan-besinler-26286-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/dis-beyazlatan-besinler-26286-mykadin"
---
# Diş beyazlatan besinler
**1. Peynir**  
Peynir sadece kemikleri ve dişleri güçlendiren kalsiyum içermiyor. Peynirde kalsiyumun yanı sıra diş çürümesini önleyen laktik asit bulunuyor. Peynir yiyerek asitli yiyeceklerin dişte yarattığı hasarı da önleyebilirsiniz.
- - - - - -
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/37558/640xauto.jpg)
**2. Çilek**  
Çilek, vücudun PH dengesini düzenler ki bu da dişler için oldukça faydalıdır. Çileği yerken diş yüzeyinizin daha pürüzsüz olduğunu hissedersiniz. Bunun sebebi de çileğin çekirdeklerinin bir nevi diş peelingi görevi görmesi.
- - - - - -
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/37559/640xauto.jpg)
**3. Elma**  
Elmada, diş beyazlatıcı ürünlerde bulunan malik asit bulunuyor. Buna rağmen elmanın fazla asidik bir meyve olması diş minesinin incelmesine sebep olabilir, bu yüzden elma yerken mutlaka yanında bir parça peynir tüketin.
- - - - - -
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/37560/640xauto.jpg)
**4. Ananas**  
Ananasta bulunan bir enzim olan Bromelain, dişlerin temizlenmesiyle ağızda oluşan plakların yok olmasına yardımcı olur. Ayrıca ananasta bulunan sitrik asit de güzel bir antibakteriyeldir. Günde bir bardak ananas suyu içmek, ağız ve diş sağlığınız için oldukça faydalı.
- - - - - -
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/37561/640xauto.jpg)
**5. Fesleğen**  
Doğal bir antibiyotik sayılan fesleğen, ağzı bakterilerden korur. Yemeklerinize ya da limonata gibi taze içeceklerinize ekleyerek tüketebileceğiniz fesleğen dişler için oldukça faydalı.
- - - - - -
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/37562/640xauto.jpg)
**6. Susam**  
Susamın dişler için faydası sadece içerdiği kalsiyumla sınırlı kalmıyor. Susam aynı zamanda diş plaklarını da yok ediyor.
