Egzersiz öncesi ısınma hareketleri nasıl yapılır?

<p> Başınızı, sol elinizle sağ üst taraftan tutarak, sola doğru yavaşça yatırıp esnetin ve 15 saniye bu pozisyonda bekleyin. Bu hareketi yaparken sağ omzunuzun sabit kalmasına dikkat edin. Aynı şekilde diğer taraftan esnetin.</p>

Kanala Ait Diğer Videolar

Kıskanç sevgili ile nasıl başa çıkılır? 01:15

Erik turşusu nasıl yapılır? 01:03

Patlıcanlı pilav nasıl yapılır? 01:35

Tavuk suyu nasıl yapılır? 00:59

Beyaz şarap soslu tavuk nasıl yapılır? 01:10

Diğer Videolar

Kıskanç sevgili ile nasıl başa çıkılır?

Erik turşusu nasıl yapılır?

Patlıcanlı pilav nasıl yapılır?

Tavuk suyu nasıl yapılır?

Beyaz şarap soslu tavuk nasıl yapılır?

Fırında tavuk nasıl yapılır?

Son Dakika haber, spor, astroloji ve magazinden siyasete, ekonomiden finansa, seyahatten televizyon dünyasına bütün konuların tek adresi mynet.com; mynet.com haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.