---
title: "Emzirirken yaşayacağınız bu durumlara hazır olun"
date: "2017-03-06 14:07:05"
author: "Ad Astra"
tags: "Anne Çocuk"
canonical_url: "https://www.mynet.com/emzirirken-yasayacaginiz-bu-durumlara-hazir-olun-1200891-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/emzirirken-yasayacaginiz-bu-durumlara-hazir-olun-1200891-mykadin"
---
# Emzirirken yaşayacağınız bu durumlara hazır olun
####  
**İşte emzirirken vücudunuzda oluşacak 7 değişiklik:**  
**1. Meme uçlarınız hassas olabilir**  
İlk kez emziriyorsanız, meme uçlarınız tahriş olabilir. Bunun nedeni, o bölgenin daha önce böyle bir deneyim yaşamamış olmasıdır. Acıyı dindirmek için, yüzde 100 doğal, antialerjik ve saflaştırılmış lanolin içeren bir krem kullanabilirsiniz.  
**2. Adet sancısı çekiyor gibi hissedebilirsiniz**  
Süt salınımını sağlayan hormon olan oksitosin, rahminizin (uterusun) normal boyutuna geri dönmesine yardımcı olur. Bu nedenle rahim bölgenizde bazen kramplar hissedebilirsiniz. Bu rahatsız edici olabilir ancak vücudunuzun iyileşmekte olduğunu gösteren bir işarettir.  
![](https://i.ytimg.com/vi/_nBstVBcTkU/maxresdefault.jpg)  
**3. Birkaç beden büyük sütyen giyebilirsiniz**  
Doğum yaptıktan sonra vücudunuz daha az östrojen, daha çok prolaktin üretir. Prolaktin, süt üreten bir hormondur. Bu değişiklik, göğüslerinizin büyümesine, damarlanmasına ve eskisinden daha hassas olmasına neden olabilir. Merak etmeyin, bu tamamen göğüsleriniz süt vermeye hazırlandığı için olur, sonradan eski boyutlarına döneceklerdir!  
**4. Hamilelik kilolarınızı daha hızlı verebilirsiniz**  
Emzirme ile günde 300-500 kalori yakarsınız. Birçok anne bu süreçte kilo kaybeder. Tabii ki bu kişiden kişiye göre değişir ancak eğer yediklerinize biraz dikkat ederseniz, düzenli olarak spor yapmasanız bile kilo verdiğinizi göreceksiniz.  
![](http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/02371/breastfeeding_2371455b.jpg)  
**5. Göğüs uçlarınızda minik delikler oluşabilir**  
Süt tamamen tek bir bölgeden çıkmaya çalıştığı için göğüs uçlarınızda baskıdan dolayı delikler oluşabilir. Bu tamamen doğal bir durumdur, bu nedenle süt fışkırtırsanız paniğe kapılmamanızı öneririz.  
**6. Göğüslerinizde sızıntı olabilir**  
Bir bebeğin ağlama sesini duyduğunuzda bile göğüslerinizden süt sızabilir. Bu da gayet doğal bir durumdur, bunun için lohusalık pedleri kullanabilirsiniz.  
![](http://breastfeedingdublin.com/wp-content/uploads/2011/01/breastfeeding-1.jpg)  
**7. Sırt ve boyun ağrınız olabilir**  
Gecenin bir yarısında emzirirken duruşunuz bozuk olabilir. Mümkünse, emzirirken daha düz oturmaya gayret gösterin, böylece sırt ve boyun ağrılarından kurtulabilirsiniz.  
Kaynak: [purewow](http://www.purewow.com/wellness/breastfeeding-side-effects?utm_medium=email&utm_source=national&utm_campaign=20356&utm_content=Arts_and_Culture_editorial)
