HABER

İlk başta işkence gibi gelebilir ama... Soğuk duşla kilo verin

TikTok’ta başlayan yeni bir akım akıllara soğuk duş almanın faydalarının ne olduğunu sorgulatmaya başladı. Alışmayanlar için soğuk suyla duş almak ilk başlarda işkence gibi gelebilir. Ancak rutininize haftada birkaç kez soğuk duş almayı alışkanlık haline getirirseniz vücudunuz size kısa zamanda teşekkür edecektir. Soğuk suda duş almak sıcak suda almaktan daha mı iyi? Soğuk suyla duş almak nasıl kilo verdiriyor? Uzmanından yanıtlar...

Soğuk suyla duş almanın sağlık için faydaları var. Ancak uzmanlar bunun sürekli soğuk suyla yıkanmanız anlamına gelmediğinin de altını çiziyor.

Sıcak duş almak seni öldürmez, ama haftada birkaç soğuk duş almaktan da zarar gelmez. Soğuk duşları haftalık rutininize uygularsanız, sağlığınıza olan etkilerini kısa zamanda fark edeceksiniz. Hatta spor yapanlar için sıcak suyla başlayıp soğuk suya geçerek tamamlayabilirsiniz.

SOĞUK SUYLA DUŞ ALMANIN FAYDALARI

YORUMLARI GÖR ( 0 )
Geri Dön

En Çok Aranan Haberler