---
title: "O meyve uyanmak için kahveden daha etkiliymiş"
date: "2024-07-26 12:46:16"
author: "Nilgün Akbıyık"
tags: "YAŞAM", "elma", "havuç", "muz", "salatalık", "Philips Yaşam Kategorisi"
canonical_url: "https://www.mynet.com/gidalar-hakkinda-4-ilginc-bilgi-o-meyve-uyanmak-icin-kahveden-daha-etkiliymis-1296023-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/gidalar-hakkinda-4-ilginc-bilgi-o-meyve-uyanmak-icin-kahveden-daha-etkiliymis-1296023-mykadin"
---
# O meyve uyanmak için kahveden daha etkiliymiş
En çok tüketilen gıdalar arasında yer alan elma, salatalık, muz ve havuca dair ortaya çıkan 4 ilginç bilgiyi duyan çok az. 
## GIDALAR HAKKINDA 4 İLGİNÇ BİLGİ
![iStock-458047741](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18971719/640xauto.jpg)
1) Elmalar sizi uyandırmak için kahveden daha etkilidir.
![salatalık](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17657784/640xauto.jpg)
2) Yatmadan önce salatalık yemek, daha dinlenmiş ve baş ağrısız uyanmanızı sağlayabilir.
![muz](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17349401/640xauto.jpg)
3) Sadece 2 muz, size 90 dakikalık bir egzersiz için yeterli enerjiyi verecektir.
![iStock-1000521354](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18971732/640xauto.jpg)
4) 3 havucun vereceği enerji ile 5 kilometre yürüyebilirsiniz. Havuç ilk ilaç olarak yetiştirilmiştir.
