---
title: "Glutensiz Muhammara"
date: "2016-02-01 12:12:30"
author: "Özlem Saraç"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://www.mynet.com/glutensiz-muhammara-1146666-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/glutensiz-muhammara-1146666-myyemek"
---
# Glutensiz Muhammara
Restoranlarda beğenerek yediğiniz bu lezzetli mezenin sağlıklı versiyonunu evde kendiniz yapmaya ne dersiniz? Üstelik kırmızı biberin içinde bulunan capsaicin maddesiyle metobolizmanızı hızlandırırken lezzetin de tadını çıkaracaksınız.
### Malzeme Listesi
3 adet kırmızı biber  
1 su bardağı ceviz  
1 fincan çiğ badem  
2 yemek kaşığı tahin  
2 diş sarımsak  
1 çay kaşığı çiğ susam  
2 yemek kaşığı zeytinyağı  
_(4 Kişilik - 30 dakika)_  
### Hazırlanışı
##### Adım 1
Biberleri közleyin.  
##### Adım 2
Cevizleri ve bademleri blendırdan geçirin.  
##### Adım 3
Sarımsakları ezin.  
##### Adım 4
Tüm malzemeleri karıştırın.  
### Püf Noktası
Biberleri közlemeden de bu tarifi uygulayabilirsiniz. Daha fazla sağlıklı yaşamla ilgili ipucu için www.doyasiyayasamak.com'u ziyaret edebilirsiniz.  
