Et, balık, kuruyemişler, zenginleştirilmiş tahıllar ve ekmeklerde bulunan aşırı miktardaki B3 vitamini iltihaplanmayı tetikleyebilir ve kan damarlarına zarar verebilir. Yeni araştırmalara göre, önemli bir B vitamini olan yüksek düzeydeki niasin, iltihaplanmayı tetikleyerek ve kan damarlarına zarar vererek kalp hastalığı riskini artırabilir.
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Arslanhan, Kış aylarında Türkiye’de her yıl yaklaşık 15 milyon kişinin sinüzitten etkilendiğine dikkat çekerek, eğer sorun kronikleşirse ameliyat seçeneğinin gündeme gelebileceğini belirtti.
İltihap (inflamasyon), aslında vücudun bir savunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemi, hasar görmüş hücreleri, patojenleri tanır ve iyileşme sürecini başlatır. Zararlı veya tahriş edici bir etken vücudun bir kısmını etkilediğinde, savunma sistemi bunu yok etmek için iltihap gibi biyolojik bir tepki ortaya çıkartır. Denizli Özel Egekent Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İhsan Alur, kronik düşük dereceli iltihaplanmaya dikkat çekti.
Cinsel birleşme esnasında şiddetli ağrı çekilmesi her cinsiyetten bireyin yaşayabileceği bir sorundur. Bu sorun cinsel yaşamı olumsuz yönde etkileyebilir ve bireyde kalıcı psikolojik sorunlara neden olabilir. Cinsel ilişkide ağrı yaşanması durumunda, kişiler ilişkiden kaçınmaya başlayabilir, iktidarsızlık sorunları yaşayabilir ve ilişkide gerginlik yaşayabilir. Peki, sperm krampı nedir?
Kadınlar her geçen gün bir yenisi çıkan güzellik uygulamalarına büyük ilgi gösteriyor. Kadınların, yaptırdığı işlemlerden bir tanesi de protez tırnak. Tırnaklarının daha uzun ve bakımlı görünmesini isteyen kadınlar bu işleme ilgi gösterirken uzmanlar ise kadınların sağlıklarından olmaması için uyarılarda bulunuyor. Aksi halde ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalınabilir. İnternetten bulduğu uygun fiyatlı güzellik merkezine giden bir genç kadın da hiç beklemediği sorunlarla karşılaştı...
Diş eti iltihabı ve ağrısı hayat kalitesini olumsuz etkileyen acı verici durumlardır. Ancak, doğal ve hızlı bir şekilde bu ağrılardan kurtulmak mümkün. İşte tam da burada devreye giren bir mucize karışım var. Bu karışımın diş iltihabını ve ağrısını anında hafiflettiği iddia ediliyor. Doğal içeriğiyle dikkat çeken bu karışımın içeriğinde bulunan maddeler, ağrıyı hızla dindirme ve iltihabı azaltma konusunda etkili olabilir. Diş ağrısı ve iltihabına acil çözüm arayanlara mucize karışım haberimizde.
Sivilce sorunu, birçok kişide bazı dönemlerde ortaya çıkabilen bir cilt problemidir. Özellikle ergenlik döneminde bazı cilt tipleri sivilceye daha meyillidir. Bu durum çözülmediğinde; gerek okul, gerek iş, gerek ise özel hayatta özgüven eksikliğinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bunun sonucunda da psikolojik kökenli problemler yaşanabilir. Sivilce oluşumuna neden olan birçok faktör bulunur. Bu faktörleri bulmak ve ona uygun tedavi yöntemlerini uygulamak önemlidir. Peki, sivilceyi ne geçirir?
Ceviz ağacından elde edilen tek tohumlu sert ve yuvarlak meyveler olarak tüketilen ceviz, insan sağlığına sayısız fayda sunuyor. Ceviz faydalarının en başında, yapısının beyine benzemesinden dolayı beyin sağlığı bulunuyor. Ceviz hakkında çok da bilinmeyen bir gerçekte kabuğunun da kendisi kadar faydalı olduğu. Bu yüzden ceviz kabuklarını çöpe atmadan önce bir kez daha düşünün...
Soğuk havaların etkisini artırmaya başlamasıyla birlikte grip salgını da başladı. Halsizlik, boğaz ağrısı, burun akıntısı, öksürük ve ateş ile kendini belli eden grip için doğal yöntemler arayanlar nar kabuğunun faydalarını duyunca çok şaşıracak. Yıllardır çöpe attığımız nar kabuğunu çöpe atmadan önce bir kez daha düşünün.
Sivilceler cildin en yaygın deri sorunlarından biri olarak karşımıza çıkar ve genellikle gençler arasında özellikle ergenlik döneminde daha sık görülür. Ancak sivilceler her yaş grubunda ortaya çıkabilir ve fiziksel görünümü etkileyerek kişisel özgüveni olumsuz etkileyebilir. Sivilcelerin ortaya çıkmasının birkaç farklı nedeni olabilir ve etkili tedavi yöntemleri bulunabilir. Peki, diş macunu sivilceye iyi gelir mi?
Cilt bakımında doğal ürünlerin kullanımı gün geçtikçe popülerliğini arttırmakta ve birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Bu doğal ürünler arasında öne çıkanlardan biri de üzüm çekirdeği yağıdır. Üzüm çekirdeği yağı, üzümün çekirdeklerinden soğuk presleme yöntemiyle elde edilen hafif, hızla emilen bir yağdır. Cilt bakımında sunduğu birçok avantajla dikkat çeker. Peki, üzüm çekirdeği yağı ciltte nasıl kullanılır?
Cilt bakımında asitlerin kullanımı özellikle de günümüzde oldukça popülerdir. Asitler cilt sağlığını iyileştirmek ve çeşitli cilt sorunlarına çözüm sunmak için benzersiz bir yol olarak kabul edilmektedir. Asitler cildin doğal pH dengesini korumaya yardımcı olmanın yanı sıra pek çok cilt tipine özgü ihtiyaçları karşılamak için geniş bir yelpazede kullanılır. Bu bağlamda salisilik asit cilt bakımının önemli bir oyuncusu olarak öne çıkmaktadır.
Cilt bakımında doğal ürünle, doğanın bize sunduğu zengin kaynakları kullanarak sağlıklı ve parlak bir cilt elde etmenin yollarını sunar. Doğal ürünlerin kullanımı sentetik kimyasallardan kaçınma ve cildimize en saf ve doğal bakımı sağlama eğiliminde olan bir dönüşümü simgeler. Propolis de bu bağlamda yüze kullanılabilen doğal ürünlerden bir tanesidir. Peki, propolis yüze nasıl kullanılır ve ne gibi faydası var?
Doğanın hediyesi olarak kabul edilen doğal yağlar yıllardır cilt bakımının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Kimyasal içeriklere alternatif olarak tercih edilen bu doğal yağlar cildin ihtiyaç duyduğu besinleri sağlama konusunda etkili bir seçenek sunar. Bu doğal yağlardan biri olan papatya yağı özellikle cilt bakımında sergilediği özel özelliklerle dikkat çeker.
Doğal yağlar yüzyıllardır cilt bakımının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Bitkilerden elde edilen bu özler, cilt bakımının mucizevi bir bileşeni olarak kabul edilir. Bu yağlar, cildin sağlığını ve güzelliğini desteklemek için çok çeşitli kullanım alanları sunar. Cilt bakımında doğal yağların yeri büyüktür çünkü onlar içeriğinde bulunan doğal bileşenlerle cildi besler, nemlendirir ve korur.
Madecassol krem cilt bakımında son yıllarda popülerlik kazanmış ve dermatolojik tedavilerde yaygın olarak kullanılan bir üründür. Bu krem doğal bileşenler içerir ve cilt sağlığını desteklemek için birçok faydaya sahiptir. Madecassol'ün cilt bakımındaki yeri, cilt sorunlarını hafifletme, iyileştirme ve koruma amacıyla kapsamlı bir şekilde incelenmelidir.
Kekik yağı yüzyıllardır tıbbi ve aromaterapi amaçlarıyla kullanılan doğal bir bitkisel yağdır. Ancak kekik yağının cilt bakımında kullanılması konusu daha yakın zamanda popülerlik kazanmıştır. Kekik bitkisinin yaprakları ve çiçekleri bu yağın üretilmesi için kullanılır ve elde edilen yağ pek çok cilt sorununa karşı etkili bir çözüm sunar. Peki, kekik yağı cilt için nasıl kullanılır?
Cilt bakımı insanların dikkatini çeken ve özen gösterdiği önemli bir konu. Bu nedenle doğal cilt bakım ürünleri de son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Ada çayı yağı kendine özgü özellikleri sayesinde cilt bakımının vazgeçilmez bir unsuru oluyor. Ancak bu doğal yağın cilt üzerinde nasıl kullanılması gerektiği ve hangi cilt tipleri için en uygun olduğu hakkında bilgi sahibi olmak en iyi sonuçları elde etmek ve olası yan etkileri önlemek açısından oldukça önemli.
Avokado yağı son yıllarda cilt bakımının vazgeçilmez bir parçası haline gelmiş ve tıpkı avokado meyvesi gibi birçok sağlık faydası sunmaktadır. Bu doğal yağın cilt bakımındaki kullanımı ve önemi oldukça ilgi çekicidir. Avokado yağı cilt sağlığına olan olumlu etkileri nedeniyle büyük popülarite kazanmıştır. İçerdiği E vitamini, C vitamini, potasyum ve doğal yağ asitleri, cildin nemlenmesini, onarılmasını ve korunmasını destekler.
Badem yağı yüzyıllardır cilt bakımının vazgeçilmez bir parçası olmuş ve geleneksel güzellikte kullanılmıştır. Bu doğal mucize cilt bakımı alanında ilgi çekici bir yer edinmiştir. Badem yağı içerdiği zengin E vitamini, yağ asitleri ve antioksidanlar sayesinde cilt sağlığını desteklemek için ideal bir seçenektir. Bu çok yönlü yağ cilt bakım rutininizin önemli bir bileşeni olabilir. Peki, badem yağı yüz için nasıl kullanılır?
Cilt bakımı sağlıklı ve genç bir cilt elde etmek için önemli bir adımdır. Cilt vücudumuzun en büyük organıdır ve dış etkenlere maruz kaldığı için özel bir dikkat ve bakım gerektirir. Bu noktada omega-3 yağ asitlerinin cilt bakımı açısından sağladığı avantajlar önemli bir rol oynar. Cilt bakımında omega-3 kullanımı yalnızca dışarıdan cilde uygulanan kremlerle sınırlı değildir. Aynı zamanda bu önemli yağ asitlerini besinler yoluyla almak da cildin sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
Sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken uzmanlar eklem ağrıları ve iltihaplanmalara yol açan gıdalara karşı uyarıyor. Geceleri uykudan uyandırıp hareket kabiliyetini kısıtlayan artrit ağrılarına ilişkin konuşan uzmanlar, bu durumdan muzdarip kişiler için açıklamada bulundu. İşte vücutta dayanılmaz ağrılara sebep olan 4 gıda...
Hamilelik dönemi çoğu kadın için heyecanlı ve zorlu bir bekleyiş olarak geçer. Özellikle ilk kez anne olacak kadınların içi içine sığmaz, bebeğinin geleceğiyle ilgili birçok güzel hayal kurar. Bu duygular ve hisler doğum anına kadar çoğunlukla devam eder. Doğumdan sonra ise lohusalık denilen dönem başlar ve bu dönem oldukça hassas bir süreç olarak tabir edilir. Bu dönemde yeni doğum yapmış annelerin itina etmesi gereken birçok nokta vardır. Peki, lohusa kadının dikkat etmesi gerekenler nelerdir?
Yağlı ciltler genellikle parlama, sivilce oluşumu ve genel olarak fazla sebum üretimi gibi sorunlarla başa çıkmak zorunda kalan kişiler için bir endişe kaynağı olabilir. Bu tür ciltlerin bakımı doğru ürünlerin ve doğal içeriklerin kullanılmasıyla dengelenmelidir. Aloe vera jeli özellikle yağlı ciltler için mükemmel bir cilt bakım ürünü olarak kabul edilir. Peki, yağlı ciltler için aloe vera jeli kullanımı nasıl olmalıdır?
Çörek otu yağı binlerce yıldır sağlık ve güzellik için kullanılan doğal bir mucize olarak kabul edilmektedir. Cilt bakımında kullanılması bu değerli yağın cilt sağlığına olan sayısız faydası nedeniyle popüler hale gelmiştir. Çörek otu yağının cilt bakımı alanında kullanılması özellikle doğal ve etkili bir seçenek arayan kişiler için büyük bir çekicilik taşır. Peki, çörek otu yağı hangi cilt tipine uygun?
Cilt bakımı hem sağlık hem de estetik açıdan önemli bir konu olup birçok kişi için günlük yaşamlarının vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Genç, sağlıklı ve ışıltılı bir cilt elde etmek için pek çok ürün ve yöntem bulunsa da cilt bakım ampulleri son zamanlarda popülerlik kazanan etkili bir seçenek haline gelmiştir. Bu küçük ancak güçlü şişeler cildi yenilemek, nemlendirmek, sıkılaştırmak ve daha pek çok cilt sorununu hedeflemek için yoğun bakım sunar.
Ceviz yağı doğanın cömert armağanlarından biri olarak kabul edilir ve yıllardır sağlık ve güzellik alanında kullanılır. Ceviz yağı içeriğinde bulunan zengin besin maddeleri ve sağlığa faydalı yağ asitleri ile bilinir. Bu nedenle cilt bakımının bir parçası olarak ceviz yağı kullanımı cildinizi nemlendirmek, beslemek ve gençleştirmek için etkili bir seçenek olabilir.
Cilt sağlığı insanların dikkatini çeken ve korumak istedikleri önemli bir konudur. Birçok insan cilt lekeleri, akne izleri veya yaşlanma belirtileri gibi cilt sorunları ile karşı karşıya kalabilir. Buğday yağı son yıllarda cilt bakımı dünyasında popülerlik kazanmış doğal bir yağ türüdür. Bu yağın cilt üzerindeki potansiyel faydaları pek çok kişinin ilgisini çekmiştir.
A vitamini ve C vitamini gibi vitaminler cilt sağlığına olumlu etkiler sağlayabilen önemli besin maddeleridir. Cilt vücudumuzun en büyük organelidir ve dış etkenlere karşı sürekli bir savunma savaşı verirken genç ve sağlıklı bir cilt elde etmek ve korumak için doğru besin maddeleri gereklidir. A vitamini (retinol) ve C vitamini (askorbik asit) gibi vitaminler cilt bakımında özellikle dikkate alınması gereken bileşenlerdir. Her birinin farklı faydaları ve kullanım yöntemleri vardır.
Cilt bakımı sağlığımızın önemli bir yansımasıdır ve doğal ürünlerle bu bakımı yapmak günümüzde giderek daha fazla ilgi görür. Bu bağlamda kayısı yağı cilt bakım rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Kayısı yağı kayısı meyvesinden elde edilen doğal bir yağdır ve cilt için pek çok faydası bulunur. Peki, kayısı yağı cilt için nasıl kullanılır?
Borik asit cilt bakımının vazgeçilmez bir bileşeni olarak önemli bir rol oynamaktadır. Yıllardır kullanılan bu doğal mineral cilt sağlığını desteklemesiyle cilt bakımındaki yerini sağlamlaştırmıştır. Borik asit anti-enflamatuar ve antiseptik özellikleri sayesinde akne ve sivilce tedavisinde etkili bir yardımcı olarak bilinir. Ayrıca, ciltteki fazla yağı dengeleyebilir ve gözenekleri temizler, böylece ciltteki yağlı parlamanın önlenmesine yardımcı olur.
Hatmi çiçeği yüzyıllardır geleneksel tıpta ve cilt bakımında kullanılan değerli bir bitkidir. Bu bitkinin çiçekleri içerdikleri mucizevi özellikler sayesinde cilt bakımında önemli bir rol oynamaktadır. Hatmi çiçeğinin cilt üzerindeki olumlu etkileri özellikle anti-enflamatuar, nemlendirici ve yatıştırıcı özelliklerine dayanmaktadır. Peki, hatmi çiçeği cilt bakımında nasıl kullanılır?
Ozon yağı son yıllarda cilt bakımında popüler hâle gelen doğal bir üründür ve cilt sağlığını iyileştirmede önemli bir yere sahiptir. Bu özel yağ, ozon gazının yağ içinde çözünmesiyle elde edilir ve antioksidan, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ozon yağının cilt bakımındaki önemi, cildin ihtiyaçlarına çok yönlü bir şekilde yanıt vermesiyle öne çıkar. Peki, ozon yağı cilt bakımında nasıl kullanılır?
Kantaron yağı yüzyıllardır tıbbi ve kozmetik amaçlar için kullanılan doğal bir bitkisel yağdır ve cilt bakımının vazgeçilmez bir bileşeni olarak kabul edilir. Bu özel yağ kantaron bitkisinin çiçeklerinden elde edilir ve içeriğindeki biyoaktif bileşenler sayesinde bir dizi cilt faydası sunar. Kantaron yağının cilt bakımındaki rolü, başta yatıştırıcı ve iyileştirici özellikleri olmak üzere, anti-enflamatuar ve antimikrobiyal yetenekleriyle dikkat çeker.
Tam bir antioksidan deposu bir besin olan keten tohumu, vücudun hastalıklardan korunmasında oldukça etkilidir. İçeriğinde keten tohumu bulunduran bu karşımı günde bir çay bardağı tüketmeniz halinde hem cildiniz eskisinden daha parlak oluyor hem de kemik sağlığınızı güçlendiriyor. Ayrıca menopoz döneminde olan kadınların en büyük destekçisi oluyor.
Cilt ve saç bakımında doğal ürünlerin oldukça etkili faydaları bulunuyor. Pahalı ürünler almak yerine evde doğal ürünler ile bakım yapmak isteyenlerin evinde mutlaka aloe vera jeli bulunuyor. İşte duyunca şaşıracağınız aloe vera jelinin mucizevi faydaları...
Kalbe giden damarların tıkanmasına birçok şey sebep olabilmektedir. Yediklerimiz, sağlıksız yaşam, aşırı kilo ve benzeri şeyler kalp sağlığını büyük tehlikeye atıyor. Ama öyle bir besin var ki damarlarınızın tıkanmasına en büyük sebeplerden birisi bu. İçeriğinden emin olmadığınız tereyağı ve trans yağ içeren margarinler atardamarınız için hoş olmayabilir.
Cilt bakımına özen gösterenlerin favorileri arasında niacinamide içerikli serumlar yer alır. Niacinamide, cilde parlaklık ve ışıltı vermesi nedeniyle birçok kişi tarafından cilt bakım rutinine ekleniyor. Siz de günlük cilt bakımınızda bu serumlara rahatlıkla yer verebilirsiniz. Gözle görülür fark yaratan niacinamide serumları, birçok marka tarafından piyasaya sunuluyor. Cildinizi ışıl ışıl parlatacak en iyi niacinamide serum önerileri arıyorsanız gelin, beraber inceleyelim!
Yediğimiz sağlıklı yiyecekler daha enerjik ve zinde olmamızı sağlarken zararlı yiyecekler çeşitli hastalıklara ve ağrılara neden olabiliyor. Uzmanlar eklem ağrıları ve iltihaplanmalara yol açan gıdalara karşı uyarıyor. İşte artrit ağrılarını artıran yiyecekler...
Chaga veya halk arasında bilinen adıyla dişbudak mantarı, etkileyici tıbbi özelliklere sahip, daha az bilinen bir mantar türüdür. Bu mantar görüntüsüyle beğenilmese de faydalarını duyanlar tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak görülen ve tedavilerde kullanılan chaganın faydaları saymakla bitmiyor.
Yüz tüylerini alma trendi giderek yayılıyor. Kadın yüz tüylerini almak zararlı mı, yüz tüylerini almak tüylerin sert çıkmasına neden olur mu gibi soruları aratıyor. Uzmanlar ve yüz tıraşını deneyimleyenler bu konuda ikiye ayrılıyor. Gana'da yüzünü tıraş ettikten sonra cilt problemleri yaşayan bir kişi herkesi uyardı.
Cilt ve saç bakımında doğal ürünleri tercih eden kişilerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Doğal ürünler pahalı malzemelerden çok daha etkili sonuçlar sağlayabiliyor. Her evde bulunması gereken bir ürün birçok saç ve cilt problemine karşı mucizeler yaratıyor.
Eklem ağrıları toplumda sıklıkla görülen sağlık problemleri arasında bulunuyor. Artrit hastalığı eklemlerde dayanılmaz ağrılara neden oluyor. Artrit hastalarının ağrılarını geçirmek ve vücuttaki iltihabı atmak için uygun tedaviye başlamaları gerekiyor. Bunun yanı sıra vücuttaki iltihabı söken yiyecekler de bu dayanılmaz ağrıların hafiflemesini sağlayabiliyor. İşte uzmanların önerdiği ağrı kesici niteliğindeki yiyecekler...
Günlük hayatımızda yediğimiz meyve ve sebzelerin dışında kalan gıdalar da vücudumuz için oldukça faydalı olabiliyor. Sağlıklı beslenen ve rafine şekerden uzak duranların favorisi olan bir meyvenin de saymakla bitmeyen faydaları bulunuyor. Oldukça tatlı olan bu meyve birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor.
Sebze ve meyveler kadar kullanılan baharatlar da sağlığımız üzerinde büyük etkiler yaratabiliyor. Ramazan ayında oldukça popüler olan bir baharat yoğun aroması ve saymakla bitmeyen faydalarıyla dikkat çekiyor. Baş ağrısından vücuttaki enfeksiyon ve iltihaplara kadar birçok hastalığa iyi gelen bu baharatı mutfaktan eksik etmemek gerekiyor.
Pek çok insan için cildinin görünümü oldukça önemlidir. Güzel görünen bir cilt iyi hissetmenin en önemli etkenlerindendir. Bunun için çeşitli krem, serum, gözenek sıkılaştırıcı gibi cilt bakım ürünleri kullanılır. Gözeneklerin sıkılaştırılması pürüzsüz görünen bir cildin en büyük sırrıdır. Gözeneklerin sıkılaşması için dışardan alınan ürünler olduğu gibi ev ortamında da hazırlanabilen maske tarifleri bulunur. Gözenekleri sıkılaştırmak için maske nasıl hazırlanır?
Ergenlik döneminde hormon üretiminin başlamasıyla cilt sivilce üretmeye başlar. Bu durum mevsimsel, psikolojik durum ve cilt yapısıyla ilgili olabilir. Pek çok insanın cildi ise sivilce oluşumuna daha yatkındır. Sivilcelerin ilaç tedavisiyle veya doğal yöntemlerle yok edilmesi mümkündür. Ev ortamında sivilce kurutmak için hazırlanabilecek doğal maskeler bulunur. Sivilceli ciltler için doğal maske önerileri nelerdir? Sivilceli cilt bakımı nasıl yapılır?
Gün boyu cilt üzerinde oluşan kirler, düzenli bir cilt bakımı yapılmadığı takdirde en çok burun çevresinde olmakla beraber vücudun çeşitli bölgelerinde siyah noktalar oluşturur. Özellikle yüz bakımında en sık rastlanan sorunlardan biri siyah noktalardır. Bunların çeşitli yöntemlerle giderilmesi mümkündür. Giderilmediği takdirde ise daha büyük cilt problemleri ve özgüven sorunları ortaya çıkabilmektedir. Evde siyah nokta temizliği nasıl yapılır?
Yenilen meyve ve sebzelerin çekirdeklerini, kabuklarını direkt çöpe atıyorsanız hata yapıyor olabilirsiniz. Bazı çöpe atılan maddeler sağlık için şifa kaynağı olarak görülüyor. Üzüm çekirdekleri de faydaları bilinmeyen etkili gıdalar arasında yer alıyor. Üzüm çekirdeğinin faydaları duyanları şaşırtıyor.