-
Mynet
- Günlük Kalori Ihtiyacı
Günlük Kalori Ihtiyacı Haberleri
Kalori açığı oluşturmak nedir, nasıl yapılır? Günlük kalori alımı nasıl azaltılır, kilo vermek için ne kadar kalori almalıyız?
Kalori açığı vücuttaki enerji alımının, tüketiminden daha az olduğu durumdur. Bu durumda vücut enerjiyi depolamak için önceden biriktirdiği yağları kullanır ve kilo kaybı meydana gelir. Kalori açığı, kilo vermek için temel bir prensiptir ve sağlıklı bir vücut kompozisyonu elde etmek için gereklidir. Kalori açığı oluşturmanın önemi sağlıklı bir kilo verme süreci için hayati önem taşır. Peki, kalori açığı nedir ve kilo vermek için kalori açığı nasıl olmalıdır?
Haber
28-04-2023 15:02
