---
title: "Kano sporu nedir, nasıl yapılır?"
date: "2025-11-08 22:59:38"
author: "Doğukan Bayrak"
tags: "Diğer Sporlar", "kano"
canonical_url: "https://www.mynet.com/kano-sporu-nedir-nasil-yapilir-445933-myspor"
original_url: "https://www.mynet.com/kano-sporu-nedir-nasil-yapilir-445933-myspor"
---
# Kano sporu nedir, nasıl yapılır?
Doğa sporları, doğal ve yapay alanlarda yapılabilen ve coğrafi ayrımlara sahip olan oldukça geniş bir spor ailesidir. Doğa sporlarının ortak noktası, doğal koşullara uyum sağlayarak getirdiği engelleri aşmaktır. Uygulama açısından bakıldığında insan medeniyeti kadar eski bir tarihe bir tarihe sahiptir. 
Doğa sporlarının temelinde binlerce yıl insanlığın doğaya karşı verdiği mücadele duygusu yer almaktadır. Doğa sporları geleneksel ve küresel olarak kabul görmektedir. Doğa sporu türlerinin bazıları iklim olarak özel bir anlarda yoğunlaşabilir. Ancak geniş bir yelpazedeki doğa sporu branşları coğrafi etkenlere bağlıdır. Belirli bir alana sıkışıp kalmaz. Nehir, göl ve deniz gibi su üzerinde yapılan sporlar da bu konuda oldukça yaygındır. Kano sporu ise su üzerinde yapılan türler arasında saygın bir olimpik branştır.
## Kano sporu nedir?
Kano sporu, sporcuların kano adı verilen küçük bir tekne üzerinde yaptıkları su sporudur. Nehir, göl ve deniz vb gibi belirli su alanlarında yapılır. Kanoya oturan sporcular kürek çekerek suda ilerler. Kayaktan farklı olarak kanoda tek kürek kullanılır.
Kano sporu kol gücüyle sınırlı değildir. Kürek çekmede omuz, karın, bacak ve core bölgesi eş zamanlı olarak çalışır. Kanonun fark yaratan yönlerinden birisi sporcunun kano içerisindeki pozisyonudur. Sporcu bir dizi yerde ve diğer ayağı önde pozisyonda kanoya oturur. Merkezi ağırlığını yukarıda tutarak dengeyi zorlayıcı hale getirir. Bu duruşun sebebi ise kanonun tek taraflı kürek çekmeyle yapılmasıdır. 
Sporcu vücudunu kullanarak kanoya yön verir. Yani kanoda, suyun üzerinde süzülen bir tekneden ziyade vücudun tekneyle birleştiği hibrit bir su taşıtına döndürülmesi gerekir.
Kano sporu 1936 yılından itibaren olimpik bir branştır. Kadın ve erkekler ayrı kategorilerde yarışır. Olimpik kano yarışları durgun sularda yapılan sprint ve engebeli nehirlerde yapılan slalom yarışları olarak ikiye ayrılmaktadır. Kano sporu, bireysel olarak veya 2 ila 4 kişilik takımlar halinde yapılabilir.
## Kano sporu nasıl yapılır?
Kano sporu temel olarak tek kürek çekme yöntemiyle yapılır. Spor içerisinde genel olarak 3 kano çeşitleri mevcuttur. Bunlardan ilki kano sprint türüdür. Kano sprint, durgun suda düz bir parkurda yapılır. Sporcular 200 metre, 500 metre ve 1000 metre gibi mesafelerde yarışırlar. Sprint branşında patlayıcı güç ve hız ön plandadır.
İkinci tür ise kano slalom yarışlarıdır. Slalom türü akıntılı ya da yapay parkur alanlarında yapılmaktadır. Kano sporu kuralları gereği hatalı geçiş yapmak, çıkış kaçırmak ve kapıya çarpmak gibi durumlar ceza puanına sebep olur. Denge ve çevikliğin önemli olduğu slalom yarışlarında refleks de ön plandadır. 
Üçüncü tür olan maraton kanosu ise olimpik bir branş değildir. Açık deniz ve uzun mesafeli göllerde düzenlenen maraton kanosu dayanıklılık gerektiren yarışlardır. Maraton kanosu yarışlarında rüzgar ve dalga gibi doğal etkenlere karşı mücadele edilir.
