Mineral Haberleri

Altın çileğin faydaları nelerdir, altın çilek hangi hastalığa iyi gelir? Altın çilek günde ne kadar yenmeli?

Hem vitamin hem mineral hem de çeşitli antioksidanlar açısından zengin olan birçok meyve türü vardır. Altın çilek de bu meyve türlerinden biri olarak bilinmektedir. Bilimsel ismi Physalis peruviana olan altın çilek, Physalis ailesine mensup meyveli bir bitki çeşidi olarak karşımıza çıkmaktadır. Yüksek lif içeriğine sahip olan bu meyvenin sağlık açısından da önemli etkileri mevcuttur. Peki, altın çileğin faydaları nelerdir, hangi hastalığa iyi gelir ve günde ne kadar yenmeli?

Haber 2024-03-09 19:04:53

Güne zinde başlamanızı sağlayacak en iyi propolis markaları

Bağışıklık sisteminiz yeterince güçlü değilse ve kendinizi yeterince enerjik hissetmiyorsanız arıların mucizesi sonucu üretilen propolis takviyelerinden kullanabilirsiniz. Antioksidan, antimikrobiyal, antifungal gibi özelliklere sahip, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan en iyi propolis markaları bu yazımızda sizleri bekliyor. İşte detaylar!

Yemek 2024-03-07 14:58:36

Karabaş otunun faydaları nelerdir? Karabaş otu hangi hastalığa iyi gelir, kimler kullanamaz?

Karabaş otu şifalı bitkiler arasında bulunan önemli bir bitki çeşididir. Bilimsel ismi Lavandula stoechas olan bu bitki, ballıbabagiller ailesine mensuptur. Geçmiş dönemlerde alternatif tıp alanında yaygın olarak kullanılan bu bitkinin bünyesinde pek çok önemli vitamin ve mineral vardır. Görüntüsü çalıyı andıran bu bitki, çok senelik bitki türlerinden biridir. Peki, karabaş otunun faydaları nelerdir, hangi hastalığa iyi gelir ve kimler kullanamaz?

Haber 2024-02-23 18:36:07

Herkes şifa olsun diye içiyor ama o yöntem daha zararlı yapıyor! Tüm faydaları yok oluyor

Mevsim geçişleri ve kış aylarında bağışıklık sistemini destekleyen vitamin ve mineral deposu besinler tüketmenin önemini belirten diyetisyen Elif Akçeken “Öksürük, boğaz şişkinliği şikâyetleri olduğunda ilk tercih edilen karışımlardan biri ballı süt. Fakat bazı yanlış uygulamalarla bu karışımı bedenimiz için zararlı hale sokabiliriz. Bal yüksek derecede kaynatılırsa içindeki doğal enzimler, vitaminler ve diğer biyoaktif bileşenler zarar görebilir ve balın besleyici özellikleri yok olur” dedi.

Kadin 2024-02-16 13:57:00

Diğer Haber Etiketleri

altın çilek altın çileği faydaları nelerdir aşlama glüt Propolis propolis damla propolis faydaları propolis nedir karabaş otu faydaları karabaş otu çayı karabaş otu nasıl kullanılır bal süt portakal suyu portakal tahinin faydaları tahin yer fıstığının faydaları nelerdir hurma limon kalori mantar marul ıspanak pazı karalahana çorbası salatalık kereviz enginar kabak brokoli magnezyum magnezyum eksikliği magnezyum eksikliği belirtileri magnezyum eksikliğinde görülen hastalıklar magnezyum içeren besinler magnezyum ne işe yarar en çok magnezyum içeren besinler yumurta diyet potasyum düşüklüğü potasyum eksikliği potasyum içeren besinler sodyum düşüklüğü sodyum eo Göz şap nedir borik asit nedir hücre hücreler iltihap taht muşmula fıstık ezmesi tansiyon şeker diyabet kolesterol Meme kanseri tokluk kan şekeri felç diş taşı diş taşı nedir böbrek taşı böbrek taşı ağrısına ne iyi gelir böbrek taşı ağrısı Kızılay polivit şurup vitamin kilo alma kırmızı pancar kalp krizi deniz suyu faydaları Arı ekmeği doğal ürünler çörek otu yağı cilde faydaları çörek otu yağı çörek otu yağı ne işe yarar erik yeşil erik fayda zarar tuz Kalp‎ böbrek ödem sağlıklı yaşam akçaağaç şurubu alzheimer Antioksidan uzman Mide‎ kabak tatlısı kabak tatlısı faydaları kabak tatlısı kaç kalori kabak tatlısı kalori iyot iyot eksikliği iyot eksikliğinde görülen hastalıklar iyot hangi besinlerde bulunur iyot hangi besinlerde var iyot içeren besinler iyotun faydaları tahin helvası faydaları tahin helvası tarifi badem makarna Kına saça kına nasıl yakılır saça kına yakmak spor Kas gelişimi karınca yumurtası yağı karınca yumurtası yağı faydaları karınca yumurtası yağı ne işe yarar

Şifa olsun diye içiliyor ama... Yanlış yöntemle tüm değerlerini kaybediyor!

Mevsim geçişlerinde ve kış aylarında bağışıklık sistemini destekleyen vitamin ve mineral deposu besinleri tüketmenin büyük öneme sahip olduğunu belirten Diyetisyen Elif Akçeken, öksürük, boğaz şişkinliği gibi şikâyetlerde ilk tercih edilen karışımlardan biri olan ballı sütün yanlış hazırlanmasıyla tüm değerlerini kaybedebileceğini açıkladı.

Kadin 16-02-24 13:56

Portakal suyunun faydaları nelerdir? Portakal suyu neye iyi gelir?

Portakal, birçok kişinin severek tükettiği hem mineral hem antioksidan hem de vitamin yönünden fazlasıyla zengin olan bir narenciye çeşididir. Bu meyve, birçok farklı şekilde tüketime sahip olan meyvelerden biridir. Tek başına taze ya da kuru olarak yenebilen bir meyve olduğu gibi suyu sıkılarak da içilebilmektedir. Portakalın kendisi kadar suyu da sağlık açısından oldukça faydalıdır. Peki, portakal suyunun faydaları nelerdir, neye iyi gelir?

Haber 06-02-24 19:17

Portakalın faydaları nelerdir? Portakal neye iyi gelir?

Hem mineral hem de vitamin yönünden zengin olan birçok meyve türü bulunmaktadır. Portakal da bu meyve türlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Rutaceae ailesine mensup olan bu meyve, aynı zamanda narenciye sınıfına dâhil olmaktadır. Portakal bünyesinde barındırdığı vitaminlerin yanı sıra antioksidan açısından da zengin bir meyve olduğundan çok sayıda faydası vardır. Peki, portakalın faydaları nelerdir, neye iyi gelir?

Haber 06-02-24 19:16

Tahinin faydaları nelerdir? Tahin neye iyi gelir, aç karnına tahin yemek ne işe yarar?

Bir Orta Doğu çeşnisi şeklinde karşımıza çıkan tahinin ana maddesi susam bitkisidir. Susam bitkisinin ezilmesi, kavrulması ve soyulması ile güz yüzüne çıkan tahin, çok sayıda kişi tarafından sevilerek tüketilen besinler arasında yer alır. Özellikle pekmez ile karıştırılarak yenen tahinin sağlık bakımından da sayısız yararı vardır. Buna ek olarak bünyesinde birçok farklı vitamin ve mineral barındırır. Peki, tahinin faydaları nelerdir, neye iyi gelir ve aç karnına tahin yemek ne işe yarar?

Haber 05-02-24 18:08

Yer fıstığının faydaları nelerdir? Yer fıstığı ne işe yarar, neye iyi gelir?

Yer fıstığı, Arachis cinsinin bir çeşidi olarak bilinen ve baklagiller ailesine mensup olan bir kuru yemiş olarak karşımıza çıkmaktadır. Pek çok kişi tarafından severek tüketilen bu kuru yemişin sağlık yönünden de sayısız yararı vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi ile dikkat çeken yer fıstığı ayrıca bünyesinde çeşitli mineral ve vitamin de barındırmaktadır. Peki, yer fıstığının faydaları nelerdir, ne işe yarar ve neye iyi gelir?

Haber 05-02-24 18:07

Faydası inanılmaz! Hurmanın üstüne limon damlatıp yerseniz…

Ramazan ayında çokça tüketilen hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. İçeriğinde yüksek vitamin, mineral, lif ve antioksidanları barındıran hurma ile c vitamini deposu limonun bir araya gelmesiyle yapılan bu tarif sağlığa inanılmaz fayda sağlıyor.

Haber 08-01-24 15:07

Gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz: Neredeyse sıfır kalori 10 besin!

Fazla kilolarından şikayetçi olanlar kalori alımını kontrol altında tutmaya çalışıyor. Bazı besinler neredeyse sıfır kalori içerir ve gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Bu besinler, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olabilir. Yüksek lif, vitamin ve mineral içeriğiyle dikkat çeken ve neredeyse hiç kalori içermeyen bu 10 besin, sağlıklı beslenme konusunda büyük bir yardımcı olabilir.

Kadin 01-12-23 11:03

Magnezyum nedir, neden eksilir? Magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir?

Magnezyum vücudumuzun sağlığı için kritik bir mineraldir ve bir dizi önemli biyokimyasal süreçte önemli bir rol oynar. Bu esansiyel mineral enerji üretimi, kas fonksiyonları, sinir sistemi düzenlemesi, kemik sağlığı ve daha birçok temel işlevi destekler. Magnezyumun vücut üzerindeki etkileri geniş bir yelpazede görülür ve her biri sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir.

Haber 23-11-23 16:07

Yumurta diyetiyle kilo verilir mi? Yumurta diyeti nasıl yapılır?

Yumurta diyeti son dönemde popülerlik kazanan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme yaklaşımıdır. Yumurta, sağlıklı protein, vitamin ve mineral kaynağı olması nedeniyle birçok diyetin temelini oluştururken, yumurta diyeti bu besin öğesini odak noktasına alarak kilo kaybını desteklemeyi amaçlar.

Haber 31-10-23 23:17

Kandaki potasyum azalırsa ne olur? Potasyum düşüklüğü neden olur?

Potasyum vücut için hayati öneme sahip olan bir elektrolittir ve kan dolaşımı içindeki konsantrasyonu çok hassas bir denge gerektirir. Bu mineral birçok biyokimyasal işlemde kritik bir rol oynar ve sinir iletimi, kas kasılması, kalp ritmi düzenlemesi, hücre içi sıvı dengesi ve asit-baz denge gibi önemli işlevleri destekler. Potasyum, yeterli düzeyde alınmadığında veya vücutta dengesizlikler meydana geldiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Haber 30-09-23 20:12

Vücutta sodyum ne işe yarar? Sodyum düşüklüğü neden olur?

Sodyum vücudumuzun karmaşık bir denge sistemini düzenleyen ve birçok hayati işleve katılan önemli bir mineraldir. Bu mineral birçok vücut fonksiyonunu desteklemekte ve düzenlemektedir. Sodyumun en temel görevleri arasında sıvı dengesini kontrol etmek, sinir iletimini düzenlemek ve kas fonksiyonlarına katkıda bulunmak yer almaktadır. Peki, vücutta sodyum düşüklüğü neden olur?

Haber 30-09-23 04:27

Cilt şapı nedir? Cilt şapı nasıl kullanılır?

Cilt şapı "tıraş sonrası bakım" ürünü olarak bilinen bir bakım ürünüdür. Bu doğal ve mineral zengini madde yüzyıllardır kullanılmış ve farklı kültürlerdeki insanlar tarafından cilt güzelliğini ve sağlığını desteklemek için kullanılmıştır. Günümüzde çoğunlukla tıraş sonrası bakım ürünü olarak kullanılan cilt şapı, cilt tahrişini azaltır, yaraların iyileşmesini hızlandırır ve cilt lekelerine iyi gelir. Peki, cilt şapı ciltte nasıl kullanılır?

Kadin 27-09-23 21:06

Borik asit nedir? Borik asit yüze sürülür mü?

Borik asit cilt bakımının vazgeçilmez bir bileşeni olarak önemli bir rol oynamaktadır. Yıllardır kullanılan bu doğal mineral cilt sağlığını desteklemesiyle cilt bakımındaki yerini sağlamlaştırmıştır. Borik asit anti-enflamatuar ve antiseptik özellikleri sayesinde akne ve sivilce tedavisinde etkili bir yardımcı olarak bilinir. Ayrıca, ciltteki fazla yağı dengeleyebilir ve gözenekleri temizler, böylece ciltteki yağlı parlamanın önlenmesine yardımcı olur.

Kadin 26-09-23 16:01

Töngelin faydaları nelerdir? Töngel ne işe yarar, hangi hastalıklara iyi gelir?

Töngel, bilimsel adıyla Mespilus germanica özellikle Orta Doğu ve Güney Avrupa kökenlidir. Bu eşsiz meyve hem lezzetli tadıyla hem de sağlık açısından sunabileceği bir dizi fayda ile dikkat çeker. Töngelin sağlığa olan katkıları özellikle besin değeri, vitamin ve mineral içeriği antioksidanlarla zengin oluşu sayesinde oldukça çeşitlidir. Aynı zamanda bu meyve sindirim sistemini desteklemekten bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar pek çok farklı sağlık yararı sunar.

Haber 22-09-23 21:48

Günde 2 kaşık yerseniz vücutta onarmadık yer bırakmıyor! Kolesterolü düzenliyor, kilo verdiriyor

Faydaları saymakla bitmeyen bu besin günde sadece 2 kaşık tükettiğinize vücudunuzu onarıyor. Özellikle sporcuların bu favori besini protein, yağ, lif, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin içeriklere sahip.

Haber 10-09-23 09:19

Diş taşı temizliği nasıl yapılır? Diş taşı neden olur, nasıl geçer?

Sağlıklı bir gülümsemenin temel taşı, düzenli diş bakımıdır. Ancak zamanla oluşabilen diş taşı hem estetik görünümü hem de ağız sağlığını olumsuz etkileyebilir. Diş taşı dişlerin yüzeyinde oluşan sert mineral birikimlerdir ve ağız sağlığı için önemli bir sorun oluşturabilir. Dişlerin üzerindeki bu taşlar, bakteri plağının zamanla mineralleşmesi sonucu oluşur. Diş taşı genellikle sarımsı veya kahverengi renkte görünür.

Haber 30-08-23 13:06

Buğday çiminin faydaları nelerdir? Buğday çimi hangi hastalıklara iyi gelir?

Buğday çimi, buğday bitkisinin taze, filizlenmiş sürgünleridir. Buğday çimi, yüksek miktarda vitamin, mineral, enzim ve antioksidan içerir. Bu nedenle, buğday çimi, birçok sağlık yararı ile ilişkilendirilmiştir. Buğday çimi taze olarak tüketilebilen veya kurutulmuş olarak toz haline getirilebilen bir besindir. Buğday çimi tozunu, smoothielere, yoğurda veya suya ekleyebilirsiniz. Peki, buğday çimi ne işe yarar?

Haber 28-08-23 16:50

Elma yağının faydaları nelerdir? Elma yağı soğuk algınlığına iyi gelir mi?

Elma yağı elma meyvesinin çekirdeklerinden soğuk pres yöntemiyle elde edilen doğal bir yağdır. Bu yağın yaygın olarak kullanıldığı alanlar arasında cilt bakımı, saç bakımı, masaj ve aromaterapi yer almaktadır. Elma yağı, zengin vitamin, mineral ve antioksidan içeriği nedeniyle birçok sağlık faydası sunar. Cilt bakımında elma yağı nemlendirici özellikleri ile bilinir ve cildin doğal nem dengesini korumaya yardımcı olabilir.

Haber 28-08-23 16:25

Helvanın faydaları nelerdir? Helvada hangi vitaminler var?

Tahin helvası susamdan elde edilen tahin ve şekerden yapılan bir Türk tatlısıdır. Tahin helvası katı ve kesilebilir bir kıvama sahiptir. Genellikle kahvaltı öğünlerinde veya çeşitli yemeklerin ardından tatlı alternatifi olarak tüketilir. Tahin helvası, tahin ve şeker içerdiğinden, bu iki besinin faydalarını da içerir. Tahin, protein, lif, mineral ve vitamin açısından zengin bir besindir. Şeker ise enerji kaynağıdır.

Haber 28-08-23 13:02

Lahana turşusunun faydaları: Lahana turşusu kabızlığa iyi gelir mi?

Lahana turşusu fermente edilmiş lahana yapraklarının oluşturduğu lezzetli ve besleyici bir turşu çeşididir. Lahana bol lif, vitamin ve mineral içeriğiyle bilinen bir sebzedir ve turşu haline getirildiğinde sindirim sistemine faydalar sağlayabilir. Lahana turşusu geleneksel olarak yemeklerin yanında garnitür olarak veya sandviçlerde kullanılır. Ayrıca sağlık faydaları nedeniyle giderek daha fazla insanın diyetine dahil ettiği bir probiyotik kaynağıdır.

Haber 28-08-23 12:17

Arpa ununun faydaları nelerdir? Arpa unu ne işe yarar?

Arpa unu buğday unu gibi temel bir un türüdür ve arpa tanelerinin öğütülmesiyle elde edilir. Arpa unu geleneksel olarak unlu mamullerde ve yemeklerde kullanılan sağlıklı ve besleyici bir içerik sunar. Arpa ununun kendine özgü aroması ve lezzeti vardır ve genellikle diğer un türleriyle karıştırılarak kullanılır. Arpa unu besin lifi, vitamin ve mineral açısından zengindir. İçeriğinde bulunan lifler sindirim sağlığını desteklerken, vitamin ve mineraller cildin sağlıklı kalmasına katkı sağlayabilir.

Haber 28-08-23 10:14

Böbrek taşı ağrısına ne iyi gelir? Taş düşürürken ağrı kesici içilir mi?

Böbrek taşı böbreklerde veya idrar yollarında oluşabilen sert mineral birikimleridir. Böbrek taşları, üriner sistemdeki minerallerin yüksek konsantrasyonlarda bir araya gelmesi ve kristalleşmesi sonucu oluşurlar. Bu taşlar genellikle idrar yolundan geçerken ağrı ve rahatsızlık hissine neden olabilirler. Peki, böbrek taşı ağrısına ne iyi gelir?

Haber 27-08-23 16:22

Binlerce yıllık kaynakları ve değişmeyen lezzetiyle yıllardır güvenle tüketiliyor

Toplum olarak en fazla tükettiğimiz içecekler arasında yer alan maden suları, ter ile kaybolan elektrolitleri dengelemek ve mineral yapısını uygun seviyede tutmak için olmazsa olmaz. Eğer siz de sık sık maden suyu tüketiyorsanız veya güvenle tüketebileceğiniz bir maden suyu arıyorsanız yazımıza göz atarak sağlıklı bir tercih yapabilirsiniz.

Haber 21-08-23 16:12

Polivit vitamin kilo aldırır mı? Polivit vitamin ne işe yarar?

Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürmek için dengeli ve besleyici bir beslenme düzeni önemli bir rol oynamaktadır. Ancak bazen yoğun iş temposu, stresli yaşam koşulları veya yetersiz beslenme alışkanlıkları nedeniyle vücudumuz ihtiyacı olan bazı vitaminleri ve mineralleri yeterince alamayabilir. Bu noktada, vitamin ve mineral destekleri, sağlığımızı korumak ve vücut fonksiyonlarımızı düzenlemek için önemli bir araç haline gelir.

Haber 30-07-23 17:06

Salata kilo aldırır mı? Diyet yaparken salata sınırsız mı?

Salata, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak bilinir. Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle dolu olan bu renkli tabaklar, birçok insanın kilo verme sürecinde tercih ettiği lezzetli bir alternatiftir. Ancak, salatanın kilo aldırıp aldırmadığı, diyet yaparken ne kadar tüketilmesi gerektiği konusu sık sık merak edilmektedir.

Haber 30-07-23 16:34

Salatanın faydaları nelerdir? Öğünlerde salata yemek ne işe yarar?

Salata, doğanın renkli ve zengin armağanlarından biridir. Sebzelerin, meyvelerin, yeşilliklerin ve bazen protein ve sağlıklı yağlarla bir araya gelmesiyle oluşan bu enfes yemek, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Sağlıklı yaşamın anahtarı olan salatalar, vitamin, mineral ve lif açısından zengindir. İçerdikleri antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Haber 25-07-23 12:50

Mucize içecek: karaciğeri temizliyor, kalp krizini önlüyor! Vitamin ve mineral deposu

Hastalıklardan korunmak ve bağışıklığımızı güçlendirmek adına sağlıklı beslenmek oldukça büyük önem arz ediyor. Kırmızı pancarın tam bir antioksidan deposu olduğunu biliyor muydunuz? Pancar içeriğinde C, E, A, K, B6, B12, B9 VE P vitamini gibi çok önemli vitaminler içerir. Ayrıca bileşiğinde manganez, potasyum, bakır, kalsiyum, fosfor, magnezyum, çinko, selenyum ve demir gibi mineraller de vardır.

Haber 08-07-23 09:15

Kaz yumurtasının faydaları nelerdir? Kaz yumurtası nasıl tüketilir?

Besin değeri yüksek ve benzersiz bir lezzete sahip olan kaz yumurtası sağlık açısından pek çok faydasıyla dikkat çekiyor. Yüksek protein, vitamin ve mineral içeriğiyle besleyici bir gıda olan kaz yumurtası, özellikle sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler için değerli bir alternatif olabilir. Lezzetli tadı ve sağlık dostu özellikleriyle sofralarınıza sağlık katmaya hazır!

Haber 30-06-23 22:55

Deniz suyunun faydaları: Deniz suyu hangi hastalıklara iyi gelir?

Deniz suyu dünyamızın büyük bir bölümünü kaplayan okyanuslar, denizler ve göllerde bulunan tuzlu suyun genel adıdır. İnsanlar için sadece bir tatil mekanı veya doğal güzelliklerin kaynağı olarak düşünülebilir ancak deniz suyu, aynı zamanda sağlık ve beslenme açısından da büyük bir değere sahiptir. Deniz suyu doğal olarak zengin bir mineral içeriğine sahiptir. İçerisindeki mineraller arasında magnezyum, kalsiyum, potasyum, sodyum ve çeşitli iz elementler bulunur.

Haber 29-06-23 19:48

Kereviz sapı faydaları: Kereviz çiğ yenir mi, nasıl yenirse faydalı olur?

Kereviz, sağlık açısından birçok yararı olan sebze türlerinden biridir. Maydanozgiller ailesine mensup olan kerevizin gerek vitamin gerekse mineral yönünden oldukça zengindir. Günümüzde özellikle alternatif tıp alanında tedavi amaçlı bitki ve sebzelerin kullanımı çok yaygındır. Kereviz de çok sık kullanılan sebzelerden biri olarak karşımıza çıkar. Kerevizin özellikle yaprağı ve sapı çok sık tercih edilir. Peki, kereviz sapı faydaları nelerdir?

Haber 29-06-23 10:08

Arı ekmeğinin faydaları nelerdir? Arı ekmeği nedir, nelere iyi gelir?

Arıların bal üretimi sırasında farklı besinler de meydana gelir. Bunlardan biri de arı ekmeğidir. Arı ekmeği, arıların bal ürettiği peteklerin içerisinde bal ve balmumu karışımı ile ortaya çıkar. Bal gibi bal ekmeği de insan sağlığına faydaları bulunan, son derece güçlü bir besin kaynağıdır. Doğal bir ilaç olarak görülen arı ekmeği, içeriğinde bulunan mineral, vitamin ve proteinler sayesinde tercih ediliyor. Arı ekmeğinin faydaları nelerdir?

Haber 25-06-23 18:14

Çörek otu yağının cilde faydaları nelerdir? Çörek otu yağı cilt için nasıl kullanılır?

Cilt sağlığını dolayısıyla bakımını ciddiye alan kişilerin tercih ettiği doğal ürünler arasında çörek otu yağı oldukça önemli bir yere sahiptir. İçeriğinde bol miktarda vitamin ve mineral bulunmasından dolayı birçok bakım uygulamasında sıklıkla tercih edilir. Genel sağlık üzerinde oldukça önemli yararları bulunan çörek otu yağı cilt bakımında da en etkili ürünle arasında yer alır. Peki, çörek otu yağının cilde faydaları nelerdir?

Haber 25-06-23 18:11

Yeşil eriği sakın bu şekilde yemeyin! Faydalarının yanında zarara neden oluyor

Yeşil erik yaz aylarının en sevilen meyvelerinden. Yediden yetmişe herkesin favorisi olan eriklerin faydaları saymakla bitmiyor. Şifa kaynağı olarak görülen yeşil erikler yüksek oranda vitamin ve mineral içeriyor. Ancak yeşil eriklerinin hatalı tüketilmesi sağlık sorunları yaratabiliyor.

Haber 15-06-23 09:49

Mumiyo faydaları nelerdir, yan etkisi var mı? Mumiyo nedir, nasıl kullanılır?

Mumiyo doğal olarak oluşan ve özellikle Orta Asya ve Himalaya bölgelerinde bulunan bir maddedir. Bitkisel ve mineral kaynaklarının birleşimiyle oluşan mumiyo zengin bir mineral ve biyoaktif bileşenler deposudur. Bu doğal madde, yüzyıllardır sağlık ve iyilik için kullanılmıştır. Mumiyonun içeriğindeki amino asitler, mineraller ve diğer besleyici maddeler vücut fonksiyonlarını destekler. Peki, mumiyo nedir ve nasıl kullanılır?

Haber 14-06-23 16:22

Mineral ve vitamin deposu! İşte vücuttaki toksinleri söküp atan ve yeni doğmuş gibi yapan 9 besin

Hastalıklara davetiye çıkaran toksin birikimi günümüzde en fazla görülen sağlık sorunlarından biridir. Zararlı olan bu toksinler hücrelerin bozulmasına yol açar. Vitamin ve mineral deposu olan bazı yiyecekler vücutta biriken toksini söküp atma konusunda birebir faydalıdır.

Haber 12-06-23 21:10

Yüksek antioksidan ve mineral içeriyor! Bir tek ölüme çaresi yok

Ülkemizde fazla tercih edilmeyen bir gıda üzerine yapılan araştırmalar bu gıdanın saymakla bitmeyen faydaları olduğunu tespit etti. Uzmanlar bala olan benzerliği ile bilinen yüksek antioksidan kaynağı olan bu gıdanın faydaları hakkında bilgilendirmelerde bulundu.

Haber 08-06-23 16:24

Kabak tatlısı faydaları nelerdir? Bal kabağı tatlısı kilo aldırır mı, neye iyi gelir?

Bal kabağı tatlısı sonbaharın ve kışın en sevilen lezzetlerinden biridir. Parlak turuncu rengi ve tatlı aromasıyla soğuk günleri ısıtan bu tatlı, damaklarda unutulmaz bir iz bırakır. Bal kabağı besleyici ve lezzetli olduğu kadar sağlık açısından da oldukça faydalı bir sebzedir. Vitamin, mineral ve lif bakımından zengin olan bal kabağı, sindirime yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve göz sağlığını destekler.

Haber 28-05-23 19:53

Enginar suyu faydaları: Enginar suyu nasıl yapılır ve ne işe yarar?

Enginar suyu son yıllarda sağlık bilincinin artmasıyla birlikte popülerlik kazanan doğal içeceklerden biridir. Enginar papatyagiller familyasından bir bitkidir ve özellikle Akdeniz bölgesinde yetişir. İnsanlar genellikle enginarın etli yapraklarını tüketirken, enginar suyu da sağlık açısından pek çok fayda sunmaktadır. Enginar suyu düşük kalorili bir içecek olup yüksek miktarda antioksidan, lif, vitamin ve mineral içerir.

Haber 28-05-23 19:22

İyotun faydaları nelerdir, iyot çözeltisi ne işe yarar? İyot ne zaman alınmalı, hangi besinlerde var?

Elzem bir mineral olan iyot sağlıklı bir yaşam için önemli bir role sahiptir. İyot vücutta tiroid hormonu üretiminde kullanılan bir elementtir ve metabolizmanın düzenlenmesine, hücrelerin gelişimine ve sinir sistemine yardımcı olur. Vücutta doğal olarak bulunmayan iyot, besinler veya takviyeler yoluyla alınmalıdır. İyot, sağlıklı bir yaşam için gerekli olan önemli bir mineraldir. Vücuttaki tiroid hormonlarının üretiminde rol oynar ve metabolizmanın düzenlenmesinde kritik bir rol oynar.

Haber 08-05-23 14:00

Tahin helvası faydaları nelerdir, aç karnına tahin yemek mideye iyi gelir mi? Tahin helvası mideyi onarır mı?

Tahin helvası Türk mutfağının en sevilen tatlılarından biridir. Özellikle kahvaltıda tüketilen bu lezzetli helva, sağlıklı beslenme konusunda da oldukça tercih edilen bir atıştırmalıktır. Tahin susamın öğütülerek elde edilen bir ürünüdür ve içeriğinde protein, lif, kalsiyum, magnezyum ve demir gibi birçok önemli mineral bulunur. Bu nedenle tahin helvası sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak da öne çıkar. Peki, aç karnına tahin yemek mideye iyi gelir mi?

Haber 08-05-23 13:58

Havlit taşı faydaları nelerdir, ne işe yarar? Havlit taşı özellikleri nelerdir, ne işe yarar?

Doğal taşlar yüzyıllardır kullanılan ve sayısız faydası bulunan doğal kayalık minerallerdir. Değişik renk, desen ve dokularıyla göz alıcı olan bu taşlar, dekorasyondan takı yapımına, meditasyondan şifa uygulamalarına kadar birçok alanda kullanılmaktadır. Doğal taşların sahip olduğu mineral bileşimi, enerji frekanslarına sahip olmalarına neden olur ve bu enerji, insan bedenindeki enerji meridyenleriyle uyumlu çalışarak olumlu etkiler yaratır. Peki, gerçek havlit taşı nasıl anlaşılır?

Haber 08-05-23 13:56

Çiğ bademin faydaları nelerdir, nasıl kavrulur? Çiğ badem kalori ve besin değerleri nelerdir, diyette yenir mi?

Badem sağlıklı yağlar, protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin olan bir kuru yemiştir. İşlem görmemiş yani çiğ badem rafine edilmiş veya işlenmiş bademlere göre daha besleyicidir. Çiğ bademler doğal yağlarının korunmasını sağlar ve yüksek miktarda E vitamini içerirler, bu da antioksidan etkileri için önemlidir. Peki, çiğ badem mi kavrulmuş badem mi daha sağlıklı?

Haber 08-05-23 13:53

Makarnanın faydaları nelerdir, zararı var mı? Makarna kilo aldırır mı, ne işe yarar, hangi makarna daha sağlıklı?

Tabaklara renk katan hafif ve lezzetli bir yiyecek olan makarna dünya mutfağındaki önemli bir yerini koruyor. Farklı şekilleri, boyutları ve türleriyle birçok yemek tarifinde kullanılır. Makarna, kolay ve hızlı hazırlanabilmesi sayesinde pek çok kişinin tercihleri arasında yer alıyor. Besin değeri yüksek bir gıda olan makarna, doğru şekilde pişirildiğinde sağlıklı bir beslenme için gerekli olan karbonhidrat, protein, lif, vitamin ve mineral içeriğini de sağlayabilir. Makarna kilo aldırır mı?

Haber 08-05-23 13:49

Kınanın saça faydaları nelerdir, saça kına yakmak ne işe yarar? Kına saçı gürleştirir mi, kına saçta ne kadar süre durmalı?

Kına saçlarımızın doğal olarak güçlenmesine ve daha sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olan doğal bir üründür. Kına saç derisini besleyen ve saç tellerinin güçlenmesini sağlayan keratin proteinini arttıran birçok vitamin ve mineral içerir. Ayrıca kınanın saçlara parlaklık ve hacim katma özelliği de vardır. Bu nedenle kına saçların doğal yollarla güçlenmesini ve daha sağlıklı görünmesini sağlayan popüler bir saç bakım ürünüdür. Peki, kına saçta ne kadar süre durmalı?

Haber 08-05-23 13:47

Kas geliştirmenin püf noktaları ve dikkat edilmesi gerekenler: Kas gelişimi için gerekli olan mineral ve vitaminler nelerdir?

Kas gelişimi, spor yapmanın temel amaçlarından biridir. Kas gelişimi sadece vücut estetiği açısından önemli değil aynı zamanda sağlık açısından da faydalar sağlar. Kaslar, vücuttaki yağ oranını düşürmeye yardımcı olur, kemikleri güçlendirir ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır. Kas gelişimi için, düzenli olarak yapılan direnç antrenmanları gereklidir. Peki, kas yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

Haber 08-05-23 13:42