---
title: "Neden uyanır uyanmaz ılık su içmelisiniz?"
date: "2018-06-25 15:36:21"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/neden-uyanir-uyanmaz-ilik-su-icmelisiniz-1173857-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/neden-uyanir-uyanmaz-ilik-su-icmelisiniz-1173857-myyemek"
---
# Neden uyanır uyanmaz ılık su içmelisiniz?
Kahvaltıdan önce içtiğiniz 1 bardak su vücudun ihtiyaç duymadığı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Bu sayede vücudunuzu hastalıklardan korumuş olursunuz.
![iStock-801948192](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2581529/640xauto.jpg)
Aç karnına su içmek alkol, tütün vb. kötü beslenme sonrası vücuda giren zararlı maddelerin etkisini azaltır.
Cilt sağlığımız için çok faydalıdır. Aç karnına içtiğiniz 2 bardak su cildin esnekliğini korumasına yardımcı olur. Böylece erken kırışık oluşumunu engeller.
![iStock-523749931](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2581532/640xauto.jpg)
Sabahları su içtiğinizde yaşamsal organlarınızın su ihtiyacını karşılamış olursunuz. Organlar ise sağlıklı bir şekilde faaliyetlerine devam ederler.
Aç karnına su içmek kilo vermeye yardımcı olur. 
![iStock-849082430](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2580931/640xauto.jpg)
Sabahları kahvaltıdan önce ılık su içmek lenf bezlerini ve bağırsakları korur. Sindirim sistemini düzenler. 
![iStock-683402568](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2581534/640xauto.jpg)
Yorgun uyanıyorsanız kalkar kalmaz 2 bardak su için. Bu sayede güne enerjik başlayabilirsiniz.
Gastrit probleminiz varsa su sizin en güzel şifa kaynağınız. Aç karnına 3 bardak su içmek mide asidini düzenler. Aynı zamanda gastirite neden olan krampları giderir.
![iStock-465695925](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2568792/640xauto.jpg)
