---
title: " Neden Yapay Tatlandırıcıları Kullanmamalısın?"
date: "2016-04-26 14:32:12"
author: "Mynet Yemek"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/neden-yapay-tatlandiricilari-kullanmamalisin-1150417-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/neden-yapay-tatlandiricilari-kullanmamalisin-1150417-myyemek"
---
#  Neden Yapay Tatlandırıcıları Kullanmamalısın?
Vücutta yağ artışına sebep oluyor
---------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/04/26/024256877/tatlandiriciddd-728x728.jpg)
**Yapılan bazı araştırmalar, fazla tüketilen yapay tatlandırıcıların vücut yağlarını arttırabileceğini gösteriyor.** Buna göre; tatlandırıcılar iştah kontrolü mekanizmasını bozuyor. Bu nedenle tatlandırıcıları kullanmadan önce iki kez düşünmekte fayda var.
Tatlı ihtiyacınızı kurutulmuş meyve ya da mevsim meyvelerinden karşılayın. İşte size dost olacak **[Yanınızda Taşıyabileceğiniz 21 Sağlıklı Atıştırmalık!](http://yemek.mynet.com/yaninizda-tasiyabileceginiz-21-saglikli-atistirmalik-1149319)**
Özellikle anne adayları bu konuda çok dikkatli olmalı. "Hamilelik boyunca şeker almadım, tatlandırıcı kullandım" diyenlerdenseniz kendinizi kandırdınız! **Gebelik döneminde, tatlandırıcıların bebeğe geçip birikme yaptığı belirlenince bu gibi gıdaların tüketimi hamilelik sürecince yasaklandı.** Hamilelik boyunca şekeri ve tatlandırıcıları hayatınızdan çıkarın. Mümkün oldukça doğal yollardan şeker almaya özen gösterin; meyve ve sebzelerden bu ihityacını karşılayabilirsiniz.
Son yapılan araştırmalara göre ise; en fazla tüketilen yapay tatlandırıcı olan **Aspartam'ın adet düzensizliği, baş dönmesi ve aşırı tüketiminde ise beyin hasarına sebep olduğu klinik çalışmalarca ortaya kondu.**
Bir diğer yapay tatlandırıcı olan Siklamat'ın aşırı kullanımı da ishale neden olabiliyor. **Farelerde yapılan kllinik çalışmalar sonucu Siklamat'ın mesane tümörüne neden olduğu saptandı.**
**[Şekeri Hayatımızdan Çıkarmanın Yollarını Öğrenmek İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/sekeri-hayatimizdan-cikarmanin-yollari-1147424)**
**Tatlandırıcı kullanmanın zararları nelerdir?**
