---
title: "Nefes Alırken Dikkat Edin!"
date: "2012-02-16 13:45:33"
author: "Mynet Kadin"
tags: "SAĞLIK"
canonical_url: "https://www.mynet.com/nefes-alirken-dikkat-edin-13261-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/nefes-alirken-dikkat-edin-13261-mykadin"
---
# Nefes Alırken Dikkat Edin!
Belki de ağız ve diş sağlığı sorunlarınızın nedeni burnunuz yerine ağzınızdan aldığınız nefes olabilir.Nefes almak için burnunuz yerine ağzınızı kullanıyorsanız ağız ve diş sağlığınız başta olmak üzere bir çok probleme davetiye çıkarıyor olabilirsiniz.Dent Suadiye Ortodontist Dr.Dt.Ahmet Pınar konu ile ilgili önemli noktaların altını çizdi…  
Sağlıklı bireylerde solunum burunda başlar, ancak soluk alıp vermeyi engelleyen bir sorun varsa solunum kısmen ya da tamamen ağızdan yapılır. Bu aslında oluşacak bir dizi sorunun başlangıcıdır.   
**Ağız solunumunun nedenleri şunlardır;**  
**1)**Bademcik veya geniz eti büyümesi % 46  
**2)**Alerji ve alerjik burun tıkanıklığı % 17  
**3)**Burun içindeki kemiklerin sağa ya da sola eğik olması % 14  
**4)**Burun içindeki boşlukların mukoza ile kaplı olması  
**5)**Burun deliklerinin normalden küçük olması   
**6)**Uyku apnesi ( uyku esnasında solunumun durması ve sıçrayarak uyanma)  
Dil normalde damak kubbesinde durması gerekirken tıkanıklık durumunda alt dişlerin arkasına doğru iner, bu durum uzun süre devam ettiğinde damak gelişimi normalden geri kalır ve olması gereken genişliğe erişemez.   
**Farklı sebeplerle hayatının özellikle erken bir döneminde belli bir süre ağız solunumu yapmış veya halen yapmakta olan bireylerde görülebilen özelliklerden bazıları şunlardır;**  
**1)**Uzun bir yüz  
**2)**İstirahat halinde bile açık bir ağız   
**3)**Kapanmayan veya zor kapanan dudaklar  
**4)**Bazı harflerin telaffuzunda farklılık  
**5)**Gülümsemede aşırı görünen diş etleri  
**6)**Yutkunmada ağız çevresindeki kasların büzülmesi  
**7)**Gözaltlarında çukurluk ve morluk, göz dış kenarlarının aşağıya doğru çekilmiş gibi durması  
![](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/14904/640xauto.jpg)  
**Ağız solunumunun ağızda oluşturduğu bazı sorunlar ise şöyle sıralanabilir;**  
**1)**Üst çenede tek veya çift taraflı darlık  
**2)**Azı dişlerinde aşağı sarkma  
**3)**Ön dişlerin kapanmaması  
**4)**Üst dişlerde ileri itim  
**5)**Alt çene ileriliği (özellikle bademcik ve geniz etiyle ilgilidir)  
**6)**Bozuk ağız hijyeni ve özellikle ön bölgede diş eti sorunları.  
İnsanlarda yüz gelişiminin % 60’ı 4 yaşına dek oluşur. Ağız solunumu alışkanlığının erken ve doğru teşhis edilmesi ve hastanın doğru yönlendirilmesi sorunların oluşmasını engelleyeceğinden ve bireylerin yaşam kalitesini olumlu yönde etkileyeceğinden ağız solunumu yapan bireylerde % 50 oranında görülen büyük geniz eti ve bademciklerin 4 yaş civarında alınması uygundur.
