---
title: "Pembe himalaya tuzunu solumak ciğerlerinizdeki toksikleri temizliyor"
date: "2017-02-13 17:13:36"
author: "Ad Astra"
tags: "YAŞAM", "Philips Yaşam Kategorisi"
canonical_url: "https://www.mynet.com/pembe-himalaya-tuzunu-solumak-cigerlerinizdeki-toksikleri-temizliyor-1199716-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/pembe-himalaya-tuzunu-solumak-cigerlerinizdeki-toksikleri-temizliyor-1199716-mykadin"
---
# Pembe himalaya tuzunu solumak ciğerlerinizdeki toksikleri temizliyor
Himalaya tuzunun faydaları hakkında internette bir çok bilgi var. Birçok kişi, masa tuzundan farklı olarak Himalaya tuzunun, vücudunuzda bulunan mineraller ile aynı 84 doğal elementi ve mineralleri içerdiğini, genel sağlık ve canlılığınıza katkıda bulunduğunu bilir.  
Himalaya tuzunun mineralleri iyonik bir haldedir; bu, hücrelerin himalaya tuzunu kolayca absorbe edebilecekleri kadar küçük oldukları anlamına gelir.  
**Himalaya Tuzu Terapisi Yeni Değildir**  
Ülkemizde yeni olmasına rağmen, tuz odaları Doğu Avrupa'da 200 yılı aşkın bir süredir terapötik amaçlar için kullanılmaktadır. Yıllardır, akciğer hastalıkları olan kişilerin iyileşmek için tuz madenlerini ziyaret etmeleri yaygın bir uygulama olarak bilinir. Eski Yunanlılar da solunum problemleri için Haloterapiyi (tuz terapisi) kullanırlardı.  
Amerika Birleşik Devletleri'nde, tuz terapisi, kaplıcalarda ve diğer sağlıklı yaşam işletmelerinde yaygın olarak bilinmekte ve takdir edilmektedir. Tuz, antibakteriyel, anti-fungal ve anti-mikrobik özellikleriyle de bilinir.  
Birçok kişi alerjileri, astımı, solunum tıkanıklığı ve saman nezlesi gibi solunum rahatsızlıklarından kurtulmak için dünyanın dört bir yanındaki tuz madenlerini ziyaret eder.  
Ancak Himalaya tuzunun faydalarını elde etmek için her daim uzaklara yolculuk yapmanız gerekmez. Diyetinize ya da yemeklerinize belli miktarda Himalaya tuzu ekleyerek faydalarından yararlanabilirsiniz. Himalaya tuzu; bloklar, lambalar, mutfaklık kullanımlar, kaba tuz gibi birçok formda bulunabilir.  
![](https://media.mnn.com/assets/images/2015/07/himalayan-salt.jpg.653x0_q80_crop-smart.jpg)  
Modern tuz solunumcuları, eski dünyanın ve modern teknolojinin en iyi tekniklerini birleştirir. Himalaya tuz kayalarını soluyup nefes almak, havadaki doğal tuzlu nem partiküllerini akciğerlere emdirir.  
Bu, akciğerlerdeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve astım, alerjiler, soğuk algınlığı, tıkanma, saman nezlesi ve sinüs tıkanıklığı gibi diğer durumlara yardımcı olabilir. Geleneksel tedavilerin aksine, bu terapötik teknik olumsuz bir yan etki yaratmaz.
- Bunun yanı sıra tuz doğal bir balgam söktürücüdür ve aşırı mukusun azaltılmasında yardımcı olabilir. Mukusu azatabilir, gece boyunca öksürmeyi ve burun akmasını ortadan kaldırabilir, daha iyi uyumanızı sağlayabilir.
- Tuz solunum tedavisi, burun kızarıklığını ve şişmesini azaltabilir.
- Himalaya tuzu soluyanlar, kirleticilerden ve dumandan tahriş ve iltihap olmuş akciğerleri temizleyebilir.
#####  
**Himalaya Tuzu Solunum Amaçlı Nasıl Kullanılır:**  
Himalaya tuzu kayalarını vaporatör makinalarınıza yerleştirin.  
Ağızdan nefes alıp burundan verin.  
Su ilave etmeyin, Himalaya tuzu sadece kuru terapi içindir.  
Uzun ve yavaş derin nefesler ile solduğunuzda ciğerleriniz tuz iyonlarını emecektir. İyonlar çok küçük olduğu için, burun filtreleme sistemini atlar ve doğrudan akciğerlere geçerler. Akciğerler daha sonra iyonları emer ve onları kan dolaşımına sokar. Bu, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve astım, bronşit veya pnömoni gibi çeşitli hastalıklara iyi gelebilir.  
##### **Nereden Satın Alınır?**
Himalaya Tuzu online internet alışveriş sitelerinde ve doğal malzeme satan mağazalarda bulunur.  
Kaynak: [healthyaeon.com](http://www.healthyaeon.com/2017/02/how-to-inhale-himalayan-pink-salt-to.html), [theheartysoul.com](http://theheartysoul.com/inhaling-himalayan-pink-salt/?t=HHL)
