BİZE ULAŞIN
Yıl 2004... Kate Middleton o zamanlar 22 yaşında genç bir kadındı. Aradan yıllar geçti, Middleton İngiliz Kraliyet Ailesi'ne prenses olarak girdi, Cambridge Düşesi unvanını aldı, üç ay önce de oğlu Prens George'u dünyaya getirerek tahta yeni bir varis getirdi.
Ancak Kate, geçtiğimiz günlerde öyle bir fotoğraf verdi ki, herkes bu işin sırrını merak etmeye başladı. Voleybol oynarken bluzu açılan Prenses, dümdüz karnıyla herkesi şaşırttı. Şimdilerde asıl merak edilen şey, Kate'in doğumdan sadece üç ay sonra nasıl böyle bir karna sahip olduğu...
Kate ile Prens William'ın ilişkisi aslında 2002'de başlamıştı ancak o dönemde kimsenin bu ilişkiden haberi yoktu. Prenses, 2006'nın sonlarında Prens William'ın askeri akademideki terfi törenine resmi davetli olarak katılınca medyanın ilgisini çekmişti. Ancak 2007'de çiftin ayrıldığı ve sadece arkadaş oldukları haberleri dolaşmaya başladı. Fakat bu ayrılık kısa sürdü.
Kate 2008 yılında Prens William'ın bir başka terfi töreninde görüntülendi. Bundan sonra da kraliyet üyesi olmamasına rağmen birçok organizasyona davet edildi, kraliyet ailesiyle birlikte yer aldı. Kate, o dönemlerde çekilen fotoğraflarında, şimdiye göre daha yuvarlak hatlara sahipti.
İkilinin nişanı ise Ekim 2010'da gerçekleşti. Kate nişan töreninde mavi bir elbise giymiş, yine mavi safir bir yüzük takmıştı.
Nişanlılık süresini çok uzun tutmayan çift, Nisan 2011'de dillere destan bir düğünle evlendi. Düğün töreni dünya televizyonları tarafından naklen yayımlandı.
Bu tarihten sonra sadece İngiliz medyasının değil dünya medyasının da yakından ilgisini çeken Kate'in her yaptığı olay oldu.
Time dergisi tarafından 2012 yılında 'En Etkileyici 100 Kişi' arasında yer aldı.
Giydiği kıyafetler ve şapkalar çok konuşuldukça, İngiliz modasında 'Kate Middleton etkisi' diye bir tabir ortaya atıldı.
Cambridge Düşesi Prenses Kate, 22 Temmuz'da oğlunu doğurduktan sonra görüntülendiğinde, doğum kilolarını kısa sürede vermesiyle büyük övgü toplamıştı. Ancak Kate, geçtiğimiz günlerde başkanlığını yaptığı SportsAid Derneği'nin voleybol antrenmanını izlemeye gittiğinde sahaya inip voleybol oynayınca herkesi şoke etti. Herkesin şaşırmasına neden olan şey, Kate'in karnının dümdüz oluşuydu. Kate'in karnı öylesine düzdü ki fotoğrafları görenler onun sadece üç ay önce doğum yapmış bir kadın olabileceğine inanamadı.
Prenses'e yakın kaynaklar düşesin “iddia edildiği gibi Dukan diyeti yapmadığını” söyledi. Kate'in sadece yemek porsiyonlarını küçük tutarak, bebeğini emzirerek, uzun yürüyüşlere çıkarak ve doğum sonrası yoga derslerine katılarak eski formuna döndüğü iddia edildi.
Kate Middleton’ın lisedeki kayak takımından yakın arkadaşı 29 yaşındaki Emma Sayle, Düşes’in hamileliği boyunca da düzenli olarak egzersiz yaptığını ve sadece 13 kilo aldığını söyledi. Life and Style dergisine konuşan Sayle “Hamilelik boyunca Kate düzenli olarak spor salonuna giderek ve koşuya çıkarak formda kaldı. O zaten egzersiz yapmayı da çok sever. Hamileyken bol bol yüzüp pilates yaptı. Bu da onun bebek kilolarından kolay kurtulabilmesine imkan verdi” dedi.
Diyetisyenler Kate Middleton’ın bebek kilolarından kolay kurtulmanın en sağlıklı yöntemini seçtiğini ve hamileliği boyunca sürekli aktif olarak ve aşırı yemek yemeyerek kilo alımını minimuma indirdiğini söyledi.
Uzmanlar, hamile kalmadan önce günde bir saat spor yapan ve sağlıklı beslenmeye özen gösteren Kate’in genç yaşı ve vücut yapısı da göz önünde bulundurulduğunda kilolarını kolaylıkla vermesinin şaşırtıcı olmadığını belirtti. Kate'in genetik yapısı açısından şanslı olduğu, anne ve kız kardeşiyle olan fotoğraflarına bakınca apaçık ortada.
Ancak Hürriyet'in görüştüğü Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Serkan Tutar, çok kısa sürede böyle toparlanmanın bir müdahale olmadan pek de mümkün olmadığını söylüyor. Çok genç yaşta doğum yapan ve genetik olarak şanslı olan nadir insanların dışında ünlü ve göz önünde olan kadınların genellikle doğumdan sonra estetik operasyon geçirdiğini belirtiyor.
Yine de hamilelik süresince ve doğumdan sonra bir uzmandan yardım alarak beslenmek ve spor yapmak vücudun doğal yollardan toparlamasının tek yolu. Beslenme Uzmanı Tutar, hamileler için şu önerilerde bulunuyor:
"Kısa zamanda hızlı kilo kayıpları için metabolizmayı ciddi anlamda hızlandırmak önemlidir. Bunu yapabilmek için öncelikle besinlerin termojenik etkisinin kullanılması gereklidir. Termojenik etki besinlerin vücutta sindirilirken vücudun yakmış olduğu kalori anlamına gelmektedir ki bu en yüksek et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı protein içeren besinlerde olmaktadır. Ayrıca her gün düzenli olarak hızlı tempo yapılan uzun süreli egzersizlerde kişilerin kilo kayıplarını ciddi anlamda arttırmaktadır. Hızlı kilo kaybı için 3. kural ise düzenli ve uzun süreli emzirmedir. Emzirme de ilk olarak sıvı süt olarak adlandırılan süt gelirken emzirme süresi uzadıkça yağlı süt gelmeye başlar ki bu süt vücudunuzdan 500 kalorinin gitmesi anlamına gelmektedir. Emziklilik döneminde anne sütünün azalmaması ve hızlı kilo kaybı sağlamanız için bu 3 kuralı uygulayabilirsiniz."
Prenses Kate, üç aylık oğlu Prens George'u babasıyla birlikte Kensington Sarayı'nda bırakıp genç sporcuları desteklemek için kurulan ve geçtiğimiz yıl başkanlığına getirildiği SportsAid Derneği'nin voleybol antrenmanını izlemeye gitti.
Kate, genç sporculara destek olmak için ceketine ve topuklu ayakkabılarına aldırmadan sahaya indi.
Kate, tam 12 punto yüksekliğindeki topuklu ayakkabılarıyla 'smaç bastı'.
