---
title: "Protein Deposu Omlet"
date: "2017-07-30 18:06:14"
author: "Dila Sakarya"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://www.mynet.com/protein-deposu-omlet-1166855-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/protein-deposu-omlet-1166855-myyemek"
---
# Protein Deposu Omlet
### MALZEMELER  
4 adet yumurtanın akı  
1 çay bardağı yulaf  
Birkaç adet cheryy domates
1 kase ıspanak  
1 çay bardağı lor peyniri  
### YAPILIŞI  
Domateslerin çekirdekleri çıkartıp küp küp doğrayın.  
Ispanakları ve domatesleri az yağlı tavada soteleyin.  
Üzerine yumurta beyazlarını dökün.  
Yulafı ve lor peynirinide üzerine koyup kapağını kapatıp pişirin.
