---
title: "Regl düzensizliğine iyi gelen 5 bitki çayı! Kramplara faydalı"
date: "2024-03-11 08:08:18"
author: "Nilgün Akbıyık"
tags: "SAĞLIK", "adet", "regl"
canonical_url: "https://www.mynet.com/regl-duzensizligine-iyi-gelen-5-bitki-cayi-siskinlik-ve-kramplara-fayda-sagliyor-1293043-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/regl-duzensizligine-iyi-gelen-5-bitki-cayi-siskinlik-ve-kramplara-fayda-sagliyor-1293043-mykadin"
---
# Regl düzensizliğine iyi gelen 5 bitki çayı! Kramplara faydalı
Regl döngüsünde meydana gelen düzensizlikler, birçok kadının yaşadığı stresli bir durumdur ve doğal yöntemlerle bu düzensizliklerle başa çıkmak önemlidir. Bu 5 bitki çayı, regl dönemi boyunca yaşanan şişkinlik ve krampları hafifletmek için etkilidir. Doğal ve güvenilir bu çayları deneyerek, regl döneminin getirdiği rahatsızlıkları azaltabilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
## ZENCEFİL ÇAYI
![zencefil çayı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17962270/640xauto.jpg)
Kramplara iyi gelir, enfeksiyon varsa temizlemeye yardımcıdır.
## REZENE ÇAYI
![rezene çayı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17962271/640xauto.jpg)
Rahim kaslarının gevşemesine ve daha rahat regl dönemi geçirmeye yardımcı olur.
## CİVANPERÇEMİ ÇAYI
![civan perçemi](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/18301583/640xauto.jpg)
Uterusun kas aktivitesini arttırır, rahmi regl başlaması için uyarır.
## ADAÇAYI
![ada çayı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/17962269/640xauto.jpg)
Östrojen hormonunu uyararak adet döngüsünü düzenler.
## BİBERİYE ÇAYI
![biberiye](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/10191199/640xauto.jpg)
Hormonları dengeler, karın bölgesindeki şişlik ve kramplara faydalıdır.
