---
title: "Sağlıklı İnsanlar Kahvaltıda Neler Yiyor?"
date: "2017-01-24 11:57:13"
author: "İdil Kartalkaya"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/saglikli-insanlar-kahvaltida-neler-yiyor-1158686-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/saglikli-insanlar-kahvaltida-neler-yiyor-1158686-myyemek"
---
# Sağlıklı İnsanlar Kahvaltıda Neler Yiyor?
Avokadolu Yumurtalı Ekmek
-------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/24/025102141/6345541-728x410-728x728.jpg)
Güne güzel başlamanın yolu böyle bir öğünden çıkıyor. Sizi tıka basa tok tutacak, enerjinizi tavan yapacak şey varsa o da avokadodur. Hele ki bu tat yumurtayla birleşince aman diyelim!
**[Avokadolu Yumurtalı Ekmek Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/avokadolu-yumurtali-ekmek-1149766)**
- - - - - -
Üç Renkli Kinoalı Kahvaltı (270 Kalori)
---------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/24/030956173/hfhgfj-728x410-728x728.jpg)
Yüksek oranda protein içerin kinoa, tüm temel amino asitleri içerir. Yağ oranı düşük, üstelik besleyici tadı ise enfes... Bu sağlıklı beslenenler ağızlarının tadını biliyor.
**[Üç Renkli Kinoa Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/uc-renkli-kinoali-kahvalti-270-kalori-1157506)**
- - - - - -
Bulut Şeklinde Yumurta
----------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/24/032702234/safe-image-1-1-728x728.jpg)
Yumurtanın en eğlenceli halini bulduk sanırım! Acayip lezzetli ve bir o kadar da sağlıklı. Haftada en az 3 kez yumurta yemekte fayda var, unutmayın...
**[Bulut Şeklinde Yumurta Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/bulut-seklinde-yumurta-1157375)**
- - - - - -
Yulaflı Tahinli Süt
-------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/24/033020315/8546714-728x410-728x728.jpg)
"Sabah kahvaltı yapmaya vaktim yok" diyenlerdenseniz, biz ona da çözüm bulduk ve ortaya kısa sürede hazırlanan aşırı sağlıklı bir kahvaltılık içecek çıkardık. Üstelik bu içecek uyku problemlerinin de üstesinden geliyor.
**[Yulaflı Tahinli Süt Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/yulafli-tahinli-sut-1157459)**
- - - - - -
Somon Fümeli Yumurta
--------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/24/040505235/5677744-728x410-728x728.jpg)
Somon ve yumurtanın birleşiminden sağlık kombosu yarattık! Güne mükemmel başlamak istiyorsanız tarifi belli:
**[Somon Fümeli Yumurta Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/somon-fumeli-yumurta-1155474)**
- - - - - -
Domateste Yumurta
-----------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/25/103435277/6090519-728x410-728x728.jpg)
Demir gibi bir bağışıklık sistemi için elbette sebze ve meyveleri zamanında tüketmek gerek. Domatesin en mis kokulu olduğu vakitte bu tarif yapılası... Yumurtayı sağlıklı ve şahane bir sunumla yemek isteyenlerin ideal tarifi:
**[Domateste Yumurta Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/domateste-yumurta-1143342)**
- - - - - -
Hurmalı ve Fındıklı Barlar
--------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/25/10425167/6533405-728x410-728x728.jpg)
Son derece sağlıklı ve leziz. İdeal bir besin olan hurma, potansiyel sağlık faydalarını barındırıyor. Bu mucie besin hafızayı güçlendiriyor, kanseri önlüyor ve hata kalbin en iyi ilacı diye anılıyor. Biz bir de fındıkla buluşturduk hurmayı! Gerisini siz düşünün :)
**[Hurmalı ve Fındıklı Barlar Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/hurmali-ve-findikli-barlar-1144554)**
- - - - - -
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/25/111521834/586164-728x410-728x728.jpg)
Bu sabah canınız gerçekten kahvaltı yapmak istemiyor, ama sağlıklı bir gün geçirmek için mutlaka bir şeylerden yemek gerek. O sağlıklı bir şeyler de tam olarak tarçınlı armut atıştırmalıkları oluyor.
**[Tarçınlı Armutlu .Çıtırlar Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/tarcinli-armutlu-citirlar-1144556)**
- - - - - -
Yulaflı Enerji Topları
----------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/25/112547366/video-goruntu-728x410-728x728.jpg)
Genellikle spor öncesi tercih edilen enerji toplarını, güne zinde başlamak için de kahvaltıda tüketebilirsiniz.
**[Yulaflı Enerji Topları Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/yulafli-enerji-toplari-1147959)**
- - - - - -
Nohut Unlu Krep
---------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2017/01/25/113121806/6836066-728x410-728x728.jpg)
Küçük bir kaçamağa ne dersiniz? Ama yine de en sağlıklısından :)
**[Nohut Unlu Krep Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/nohut-unlu-krep-1150328)**
