---
title: "Sıcak Havalarda Soğuk Soğuk İçebileceğiniz 8 Sağlıklı İçecek"
date: "2015-05-20 17:49:44"
author: "Deren Sedenoğlu"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/sicak-havalarda-soguk-soguk-icebileceginiz-8-saglikli-icecek-1052816-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/sicak-havalarda-soguk-soguk-icebileceginiz-8-saglikli-icecek-1052816-myyemek"
---
# Sıcak Havalarda Soğuk Soğuk İçebileceğiniz 8 Sağlıklı İçecek
1. Çay
------
![](https://imgtrend.mynet.com/2015/05/20/05501194874544/bbjpqq7imgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Bir fincan çay vücut için yararlı mineraller, vitaminler ve antioksidanlarla doludur. 'Harward Health Watch' dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre çay içmek aynı zamanda kalp hastalıkları riskini de düşürüyor.
- - - - - -
2. Lahana Suyu
--------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2015/05/20/05505783978569/bbjpqq8imgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Lahana ve diğer koyu yeşil yapraklı sebze (kara lahana, ıspanak, hardal otu vb) tüketiminizi artırmak vücudunuzu kansere karşı daha korumalı hale getiriyor.
- - - - - -
3. Keten tohumlu içecek
-----------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2015/05/20/05515941193474/bbjpjmqimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
'Journal of Cardiovascular Pharmacology' dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre keten tohumu kardiyovasküler sağlığa iyi geliyor. Keten tohumunu ince olarak çekin ve içeceğinizin içine atın.
- - - - - -
4. Badem sütü
-------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2015/05/20/05530692548110/bbjpnhvimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Badem faydalı yağlarla doludur ve yediğiniz kötü yağları iyi yağlarla değiştirmek kanınızdaki kolesterol seviyesini düşürmenize yardımcı olur bu da kalbe iyi gelir.
- - - - - -
5. Şarap
--------
![](https://imgtrend.mynet.com/2015/05/20/05541078707675/bbjpnhwimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
İyi antioksidanlarla dolu şarabın orta seviyedeki (yaklaşık 150 ml) tüketiminin sağlığa iyi geldiğini gösteren azımsanmayacak sayıda araştırma mevcut.
- - - - - -
6. Taze domates suyu
--------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2015/05/20/05544591450597/bbjpjmwimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Domatesler kanser hücrelerinin artmasını önlediği gösterilmiş olan likopenlerle doludur.
- - - - - -
7. Soya sütü
------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2015/05/20/05553545314028/bbjpzzpimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Eskiden soya sütünün meme kanseri riski taşıyanlara zararlı olduğuna dair söylentiler dolaşırdı. Ancak bırakın meme kanseriyle ilintili olmayı, soya sütünün meme kanserinin tekrar nüksetmesini önlediğini gösteren bir çok araştırma mevcuttur.
- - - - - -
8. Karışık sebze ve meyve suları
--------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2015/05/20/05572622395957/bbjpnhcimgh442w948m6q60oflf-728x728.jpg)
Çeşitli sebzeleri ve meyveleri karıştırıp sıkarak kendinize renk renk ve çeşitli antioksidanlarla dolu farklı içecekler hazırlayabilirsiniz.
- - - - - -
