---
title: "Sinüzit Ağrılarını Azaltmak İçin 10 Özel Tarif"
date: "2016-04-29 15:51:44"
author: "Mynet Yemek"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/sinuzit-agrilarini-azaltmak-icin-10-ozel-tarif-1150519-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/sinuzit-agrilarini-azaltmak-icin-10-ozel-tarif-1150519-myyemek"
---
# Sinüzit Ağrılarını Azaltmak İçin 10 Özel Tarif
Baş ağrısını hafifletmek için: Tarçın
-------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/04/29/041939520/tarcin--59-i-59-kinlik-728x728.jpg)
Su ile bir yemek kaşığı tarçın tozunu karıştırılarak bir macun hazırlayın. Bunun içine, yarım çay kaşığı sandal ağacı tozu ekleyin. Bu macunu alnınıza sürün. Baş ağrınız hızlı bir şekilde hafifleyecektir.
- - - - - -
Tıkalı burunu açıp baş ağrılarını azaltan: Tuzlu sprey
------------------------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/04/29/04251783/bademcige-iyi-gelen-ev-yapimi-cozumler-5990581-728x728.jpg)
Sıcak su ile tuzu karıştırın. Bu karışımı her iki burun deliğine püskürtün. Burun boşluğunu rahatlatacağı için sinüs ağrılarınızı da hafifletecektir.
- - - - - -
Sinüs ağrılarını kesen ve mukoza yatıştıran: Naneli buhar
---------------------------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/04/29/043023207/ingalyacii-728x728.jpg)
Bir tencerede biraz su kaynatın. Bu kaynar suya nane yağı ve okaliptüs yağından birkaç damla ekleyin. Suyun buharında nefes alın. Nefes almayı kuvvetlendirmek için tencere ile başınızı bir örtü ile örtebilirsiniz. Bu yöntem mukozayı yatıştırır ve sinüs ağrınızı rahattır.
- - - - - -
Dumanı üzerinde tüten bir çorba sizi kendinize getirecek
--------------------------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/04/29/044545340/corba-728x728.jpg)
Çorba hazırlayın ve sıcakken için. Çorbanıza küçük bir miktar karabiber ekleyebilirsiniz. Sinüs ağrınıza iyi gelecektir.
**[Soğuk Algınlığını Yanınıza Bile Yaklaştırmayacak 11 Çorba Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/soguk-alginligini-yaniniza-bile-yaklastirmayacak-11-corba-tarifi-1148207)**
- - - - - -
Sinüs ağrılarına karşı belkide en etkili gıda: Zencefil!
--------------------------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/04/29/045125949/zencefil-oksuruk-icin-nasil-kullanilir-728x728.jpg)
Anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle, zencefil sinüs ağrılarına karşı çok etkilidir. Zencefil suyunu çıkarın ve için. Bir başka seçenek de toz zencefilin içine su veya süt ekleyerek bir macun oluşturun. Bu macunu alnınıza sürerek masaj yapabilirsiniz.
**[Zencefil Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey Burada!](http://yemek.mynet.com/vay-arkadas-neymis-bu-zencefil-be-diyeceginiz-11-sasirtici-bilgi-1150053)**
- - - - - -
Burun tıkanıklıklarını temizlemeye yardımcı: Baharatlı yiyecekler
-----------------------------------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/05/03/111647407/15587ffaaed9ad-728x728.jpg)
Baharatlı yemekler, burun tıkanıklığının temizlenmesinde size yardımcı olacaktır. Burun tıkanıklığı temizlendikten sonra, baş ağrısı doğal olarak geçecektir.
**[Baharatlı Sebze Çorbası Tarifi İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/baharatli-sebze-corbasi-1148322)**
- - - - - -
Sinüzit ağrısı için fesleğen ile alın bölgenize masaj yapın
-----------------------------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/05/03/11212071/sweet-basil-plant-e1439207227574-728x728.jpg)
Birkaç fesleğen yaprağını ezin. bir çay kaşığı toz zencefil ve bir çay kaşığı karanfil ekleyin. Bu karışımı baş alın bölgenize masaj yaparak sürün.
- - - - - -
Soğuk kompres ağrıya paralel oluşan şişliklerin giderilmesinde etkili olacak
----------------------------------------------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/05/03/112437389/maxresdefault-728x728.jpg)
Sadece gözlerinin altındaki torbalara buz uygulayın. Bu, enflamasyon şişlikleri giderecek ve sinüs ağrılarınızı hafifletecektir.
- - - - - -
Uçucu yağlar sinüzit ağrıları için birebir 
-------------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/05/03/112726343/lavanta-ya-49-4-1n-4-1n-kullan-4-1m-4-1-728x728-728x728.jpg)
Okaliptüs, lavanta, kekik ve nane yağı gibi uçucu yağlar sinüs ağrıları tedavisinde çok faydalıdır. Bütün yağlar birleştirin ve ağrıyı azaltmak için boyun, kulak ve alına masaj yapın.
**[Kokusuyla Mest Eden Lavantanın Sağlığa Olan 8 Faydası İçin Tıklayın](http://yemek.mynet.com/kokusuyla-mest-eden-lavantanin-saglik-icin-8-faydasi-1148897)**
- - - - - -
Burun boşluklarını rahatlatmak için Neti Pot uygulaması
-------------------------------------------------------
![](https://imgtrend.mynet.com/2016/05/03/113114883/netipot-728x728.jpg)
Ilık suya karbonat ve yarım çay kaşığı tuz ilave edin. Bu karışımı neti pota dökün. 45 derecelik bir açı ile neti potu bir burun deliğine sokun ve içindeki suyu yavaşça boşaltın. Burnunuzdan giren su diğer burun deliğinden dışarıya çıkacaktır. Aynı uygulamayı diğer burun deliğine de yapın. Uygulama bittiğinde iki burun deliğinizden dışarıya doğru hava verin. Bu yöntem burun boşluğunu rahatlattığı için sinüs ağrılarını da yok edecektir.  
**Sinüzit belirtileri nelerdir?**
