---
title: "Süt mısır sevenler dikkat! Bu haber sizin için"
date: "2018-06-18 11:50:01"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/sut-misir-sevenler-dikkat-bu-haber-sizin-icin-1173659-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/sut-misir-sevenler-dikkat-bu-haber-sizin-icin-1173659-myyemek"
---
# Süt mısır sevenler dikkat! Bu haber sizin için
Şüpheniz herkesin çocukluk anılarında büyük yeri vardır süt mısırının. Mahallede top oynaerken birden kokusu sarar etrafı "Hadi süt mısııııııır" sesleri eşlğinde :) o zaman dayanamaz koşa koşa gider en sütlüsünü üstelik bir de bol tuzlusunu isterdik çocuk aklıyla. Mısır biter bitmez koçanını somururduk. Neyse, çok eskiye gittim değil mi? 
![iStock-826962898](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2564292/640xauto.jpg)
Başta da belirttiğim gibi çocuk da olsanız büyük de olsanız vazgeçemiyorsunuz bu nostaljik lezzetten. Tadını epey övdük peki ya faydaları? 
A, B ve C vitamini içeren süt mısır magnezyum, fosfor, demir, potasyum ve manganez minerallerini barındırır. Protein açısından da güçlü olan mısır doymamış yağlar ve sodyum da içeriyor.
![iStock-483030634](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2564293/640xauto.jpg)
Lif yönünden zengin olan mısır vücuda enerji vererek gün içinde zinde kalmayı kolaylaştırıyor.
İdrar yolu enfeksiyonuna iyi geliyor ve iltihaplanmaları söküyor.
![iStock-876568558 (1)](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2564294/640xauto.jpg)
Düzenli tüketildiğinde anemi hastalığını engelliyor. 
## Aşırı tüketildiğinde zararları nelerdir?
Aşırı tüketimi bağırsakları yumuşattığı için ishale neden olur.
![iStock-813743490](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2564295/640xauto.jpg)
1 koçan haşlanmış mısır 2 dilim ekmeğe takabül eder. Yerken porsiyonlara dikkat etmek gerekir. 
![1663963-728xauto](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/2542347/640xauto.jpg)
Hazmı biraz güçtür. 
Guatr olanların yememesi tavsiye edilir...
