---
title: "Ağzınıza sigara sürmeyeceksiniz"
date: "2018-08-02 14:34:50"
author: "Eren Kuyucubaşı"
tags: "Keşfet"
canonical_url: "https://www.mynet.com/tiryakilere-mujde-sigarayi-sonsuza-kadar-birakmanizi-saglayacak-recete-1174847-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/tiryakilere-mujde-sigarayi-sonsuza-kadar-birakmanizi-saglayacak-recete-1174847-myyemek"
---
# Ağzınıza sigara sürmeyeceksiniz
## Sigara bıraktırma tarifi için gerekli malzemeler:
![iStock-912434970](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4959244/640xauto.jpg)
1 bardak limon suyu
200 ml papatya çayı
1 bardak greyfurt suyu
30 ml hindistan cevizi yağı
30 ml jojoba yağı
30 ml zeytinyağı
5 gram taze kekik
## Nasıl hazırlanır?
![iStock-807223350](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4959246/640xauto.jpg)
Taze kekik hariç tüm malzemeleri homojen bir kıvam alana kadar karıştıralım.
Karışım hazır olduktan sonra taze kekiği de ekleyip bir tur daha karıştırın.
İçeceği sigara isteğiniz geldiği anda bir çay bardağı tüketin ya da burnunuzun alt tarafına, dudak kısmınızın hemen üstüne parmağınızla sürün.
![iStock-182721348](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4959256/640xauto.jpg)
21 gün boyunca bu uygulamaya devam edin. Etkisini 21. günün sonunda göreceksiniz. Bol şans!
## Sigarayı bırakınca vücudunuzda olacak şeyler:
![iStock-505525860](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4959263/640xauto.jpg)
İlk 20 dakikada kan basıncı, vücut ısısı ve nabız normale döner.
Balgam miktarı 14 günde azalma gösterir.
Çok daha rahat soluk alınır.
Bağışıklık sisteminiz kuvvetlenir ve daha az hasta olunur.
![iStock-493373408](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4959264/640xauto.jpg)
Dişlerde oluşan sarı lekeler kaybolmaya başlar.
Kanda karbonmonoksit gazı hızla azalır.
Ağız, gırtlar, yemek borusu gibi kanser çeşitlerine yakalanma riskinde azalma olur.
![iStock-841425366 (1)](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/4959276/640xauto.jpg)
Kalp krizi geçirme riskiniz 1. yıldan sonra yüzde 50'ye düşer.
Felç olma riskiniz 10. yılın sonunda hiç sigara içmemiş olanlarla aynı düzeye iner.
