---
title: "Ünlülerin antrenörüydü, bir gecede saçlarını kaybetti! Süreci anlattı"
date: "2026-06-02 10:07:04"
author: "Çiğdem Berfin Sevinç"
tags: "SAĞLIK"
canonical_url: "https://www.mynet.com/unlulerin-antrenoruydu-bir-gecede-saclarini-kaybetti-sureci-anlatti-1326631-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/unlulerin-antrenoruydu-bir-gecede-saclarini-kaybetti-sureci-anlatti-1326631-mykadin"
---
# Ünlülerin antrenörüydü, bir gecede saçlarını kaybetti! Süreci anlattı
Sağlıklı yaşam koçu ve ünlülerin antrenörü olarak tanınan kadın, bir sabah uyandığında yastığının saçlarıyla kaplı olduğunu görünce hayatının şokunu yaşadı. Aynaya baktığında kafa derisinde oluşan belirgin kel bölgeleri fark eden eğitmen, büyük panik yaşadığını anlattı.
![iStock-1094905368](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/24870010/1200xauto.jpg)
## YOĞUN STRES SEBEP OLMUŞ
Uzmanlara başvuran kadın, yapılan incelemelerin ardından stres kaynaklı geçici saç dökülmesi olarak bilinen "telogen effluvium" teşhisi aldı. Pandemi dönemi, aile kayıpları ve iş hayatındaki yoğun baskının saç dökülmesini tetiklediği ortaya çıktı.
Saç köklerinin zarar görmediğini öğrenince rahatlayan antrenör, yaklaşık bir yıl içinde saçlarının yeniden çıkmaya başladığını söyledi.
![iStock-1305655753](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/23961574/1200xauto.jpg)
Öne çıkan noktalar:
*Yoğun stresin azaltılması ve yönetilmesi* Saç köklerinin sağlıklı olduğunun uzmanlar tarafından doğrulanması *Zamana bırakılması (saçların yeniden çıkması yaklaşık 1 yıl sürmüş)* Saça zarar veren kimyasal işlemlerden uzak durulması *Doğru uygulanan profesyonel saç uzatma yöntemlerinin tercih edilmesi* Saç düzleştirici ve yoğun ısı kullanımının azaltılması
**Saç kökleri canlıysa ve dökülme stres kaynaklıysa, en etkili çözüm stresin kontrol altına alınması ve saçın yeniden büyümesi için zaman tanınması olmuş.**