---
title: "Vegan Sebze Bombası"
date: "2015-12-23 16:48:06"
author: "Elçin Güler Hocoğlu"
tags: "Tarifler"
canonical_url: "https://www.mynet.com/vegan-sebze-bombasi-1144817-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/vegan-sebze-bombasi-1144817-myyemek"
---
# Vegan Sebze Bombası
Ara öğünüm hem lezzetli, yağsız, vegan, tok tutucu olsun hem de bir o kadar farklı, ve sağlıklı olsun diyorsanız işte tam size göre mükemmel bir tarif! Küçük bir sır daha vermek gerekirse sebze ve bakliyat yemeyen çocuğunuza süper bir alternatif.
### Malzeme Listesi
1 su bardağı nohut (haşlanmış)  
1 su bardağı bezelye (haşlanmış)  
1/2 su bardağı maş fasulyesi ya da börülce (haşlanmış)  
3 adet patates ( haşlanmış)  
2 adet havuç (haşlanmış)  
1 adet soğan  
3 dal taze soğan  
5 diş sarımsak  
1 demet dereotu  
1/2 su bardağı toz keten tohumu  
1 tatlı kaşığı köri ve zerdeçal  
1 fiske karabiber  
1 çay kaşığı himalaya tuzu  
3 yemek kaşığı saf zeytinyağı  
1/2 çay kaşığı ılık su  
_(6-8 Kişilik - 35 dakika)_  
### Hazırlanışı
##### Adım 1
Haşlanmış tüm bakliyatlar rondoda püre haline getirildikten sonra,Kabukları soyulan patatesler ve havuçlar de bir çatal ile ezilerek geniş bir kaba alınır.Kuş gözü büyüklüğünde doğradığımız soğanlar da bu karşıma eklenir.  
##### Adım 2
Taze soğan,dereotu ve isteğe göre taze nane de ince ince doğranır.sarımsaklar çok küçük şekilde doğranır ve tüm doğranacak malzemeler bittikten sonra hepsi bu karşıma ilave olur.  
##### Adım 3
Baharatlar,tuz,zeytinyağıtoz haline getirilen keten tohumu ve gerekli görülürse ılık su ilave edilerek tüm harç elle yoğurulur ve kıvam verilecek bir hale gelinceye dek yoğurulur.  
##### Adım 4
Fırın 180 C ' dereceye ayarlanark biraz ısıtılır,elde ettiğimiz malzemeden göz kararı sizeuygun gelen bir büyüklük belirlenerek hafifçe yassı şekil verilerek yağlı kağıt serilen tepsilere dizilir (isteğe göre üzerlerine biraz zeytinyağı sürülebilir)  
##### Adım 5
Yaklaşık 30 dakika kadar pişirilerek,ana yemeğin yanında ya da ara öğünlerde zevkle yenebilir. Sağlıkla afiyet olsun.  
