---
title: "Yaza fit girmek isteyenler için tarif..."
date: "2025-04-18 16:49:30"
author: "Sedef Karatay"
tags: "Tarifler", "kinoa", "diyet", "Pratik yemek tarifleri", "fit tarifler"
canonical_url: "https://www.mynet.com/yaza-formda-girmek-isteyenler-icin-diyet-tarifi-kinoa-ve-sebzeli-fit-kase-saglikli-ve-lezzetli-bir-trend-1255027-myyemek"
original_url: "https://www.mynet.com/yaza-formda-girmek-isteyenler-icin-diyet-tarifi-kinoa-ve-sebzeli-fit-kase-saglikli-ve-lezzetli-bir-trend-1255027-myyemek"
---
# Yaza fit girmek isteyenler için tarif...
Kinoa ve sebzeli fit kase, süper besin kinoa ile mevsim sebzelerinin bir araya geldiği, genellikle hafif bir sosla tatlandırılan bir tarif. Kinoa, yüksek protein ve lif içeriğiyle uzun süre tok tutarken, sebzeler düşük kalorili bir hacim sağlıyor. Üzerine eklenen yağlar (avokado, zeytinyağı) ve protein kaynakları (haşlanmış yumurta, ızgara tavuk veya nohut) bu kaseyi dengeli bir öğüne dönüştürüyor. 
## AFİYET OLSUN!
