---
title: "5 Yıldızlı Otelden Yoga Haftası"
date: "2013-04-19 13:52:07"
author: "İHA"
tags: "Antalya"
canonical_url: "https://www.mynet.com/5-yildizli-otelden-yoga-haftasi-180100823474"
original_url: "https://www.mynet.com/5-yildizli-otelden-yoga-haftasi-180100823474"
---
# 5 Yıldızlı Otelden Yoga Haftası
Antalya’nın Manavgat ilçesinde bulunan 5 yıldızlı otel, müşteri memnuniyetini artırmak amacıyla yoga haftaları düzenledi.
Manavgat’ta bulunan Ali Bey Resort Side, yeni turizm sezonuna yeni etkinliklerle girmeye devam ediyor. Tesiste kalan misafirleri memnun edebilmek amacıyla Yoga Haftası başlatan otel yönetimi Yoga Haftalarını 3 dönem olarak planlanıyor. Yoga Terapisti, Yoga ve Aktif Meditasyon Eğitmeni Seda (Shambhavi) Kervanoğlu’nun vereceği eğitimlerde düzenlenen yoga haftaları 10’ar günlük 3 farklı dönem olarak planlandı. Kervanoğlu, birinci dönem eğitimlerinin 22 nisan-3 mayıs tarihleri arasında son dönemin de Eylül ayında gerçekleştirileceğini söyledi.
Kervanoğlu, hocasının kendisine Shambhavi (yaratıcı dişi enerji) ünvanı verdiğini belirterek, “yoga zihin ve beden bütünlüğü. Yaptığımız pozisyonlar ve nefes teknikleri zihnin bedenin içinde olmasına odaklanıyor. Dersler zihin ile bağlantı kurma yöntemleri ile başlıyoruz. Öncelikle zihni sakinleştirme, nefese odaklanma ve nefesle bir bağlantıya geçme daha sonra da bir takım yogik krea dediğimiz temizlik yöntemleri yapabiliyoruz ki, genelde bunlar sabahları oluyor. Daha sonra ısınma hareketleri güneşi selamlama dediğimiz bir dizi pozisyon serileri ve ardından o günkü ders planında bedenin hangi bölgesini daha fazla çalıştırmayı planlamışsak o bölgelere yönelik asana dediğimiz yoga pozisyonları yapıyoruz ve dersler mutlaka derin gevşeme ile bitiyor” dedi.
