---
title: "Aşırı Tuza Dikkat"
date: "2013-03-12 15:40:27"
author: "İHA"
tags: "Çanakkale", "kalp krizi"
canonical_url: "https://www.mynet.com/asiri-tuza-dikkat-180100749762"
original_url: "https://www.mynet.com/asiri-tuza-dikkat-180100749762"
---
# Aşırı Tuza Dikkat
Çanakkale’nin Lapseki ilçesinde toplum Sağlığı Merkezi tarafından Devlet Hastanesi bahçesinde aşırı tuz tüketimine karşı vatandaşlara ücretsiz sağlık taraması yapıldı.
Toplum Sağlığı Merkezi bünyesinde görevli Naciye Güneş ile hemşire Belgin Sekmenler, hastane bahçesinde kurulan stantta vatandaşları muayene etti. Güneş, fazla alınan tuzun vücuttan atılamaması durumunda ayaklarda ve bacaklarda şişlik oluşabileceğine dikkat çekti. Tuz tüketiminin günde bir gram azaltılması ile felç ve kalp krizi riskinin azaltılacağına dikkat çeken Güneş, insan sağlığı açısından da günde bir çay kaşığı (5 gram) tuz tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Hemşire Belgin Sekmenler de tuz tüketimini azaltmanın yollarından bahsederek, “Sofralarda tuzluk kullanılmaması gerekiyor. Bunun yanında gıdaların tadına bakmadan tuz atılmamalı. Tuz yerine maydanoz, rezene, fesleğen, nane, dere otu gibi doğal ürünler kullanılabilir. Tuz içeriği yüksek olan ketçap, turşu, et ve tavuk suyu tabletleri, cips, kraker gibi birçok zararlı maddeden uzak durulması şart” dedi.
Vatandaşların tansiyonlarını ölçen Toplum Sağlığı Merkezi çalışanları riskli olan vatandaşları sağlık kuruluşuna yönlendirdi.
![Aşırı Tuza Dikkat](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/3017383/640xauto.jpg)
