---
title: "BAKİAD üyeleri, 'Stres ve Öfke Kontrolü' konulu konferansta buluştu"
date: "2011-12-03 18:18:11"
author: "CİHAN"
tags: "Bartın"
canonical_url: "https://www.mynet.com/bakiad-uyeleri-stres-ve-ofke-kontrolu-konulu-konferansta-bulustu-180100078785"
original_url: "https://www.mynet.com/bakiad-uyeleri-stres-ve-ofke-kontrolu-konulu-konferansta-bulustu-180100078785"
---
# BAKİAD üyeleri, 'Stres ve Öfke Kontrolü' konulu konferansta buluştu
Bartın Aktif İşadamları Derneği (BAKİAD) 'Stres ve Öfke Kontrolü' konulu konferans düzenledi. Konferansta konuşan Kişisel İletişim Uzmanı İsmail Karasu, Allah’ın verdiği hayatın bir ayrıcalık olarak görülmesi gerektiği bilinciyle yaşanması gerektiğini vurguladı.   
Bartın Halk Eğitim Konferans Salonu'nda düzenlenen konferans programına Bartın İl Genel Meclisi Başkanı Ali Kartal, Bartın Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı İsmail Toksöz, TSO Meclis Başkanı Halil Çelen, TSO Kadın Girişimler Kurulu Üyeleri, Milli Eğitim Şube Müdürü Mevlüt Göçük, İş Kurumu Müdürü Ramazan Erdim, daire amirleri, sivil toplum kuruluşu temsilcileri, BAKİAD üyeleri, işadamı, sanayici, esnaf olmak üzere yaklaşık 300 kişi katıldı. Konferansın başında salonda bulunan katılımcıları ayağa kaldırıp birbirlerine sarılmalarını söyleyen eğitmen, danışman ve yaşam koçu İsmail Karasu her sabah uykudan uyanıldığında kişilerin sevdiklerine sarılmalarını önerdi. Kişinin kendi kendine de sarılarak ayna karşısında kendine öpücükler göndermesini, her gün en az on defa kendine ‘Kendimi seviyorum’ demesini tavsiye eden Karasu fiziksel kodların kişinin psikolojik halini belirlediğini ifade etti.
"İŞİNİZİ GÖREV DEĞİL, AYRICALIK OLARAK GÖRÜN"  
Dünyada başarılı olanların ortak özelliğinin sabah 4’te veya erken uyanmaları olduğunu anlatan İsmail Karasu, "Sabahları kendiniz değil saat sizi uyandırıyorsa, uyandığınızda başınızı iki elinizin arasına alarak düşünüyorsanız sorun vardır demektir. Sabahları yataktan kalkmak istemiyor, heyecanla uyanıp işinize başlamayı beklemiyorsanız ve işinize seve seve gitmiyorsanız sorun vardır demektir. Uyandığınızda nefes aldığınızın farkına varmayıp bugün de sabah oldu diyorsanız strese girmişsiniz demektir. Öncelikle Allah’ın bize verdiği ömrü hayatı bir ayrıcalık olarak görmeli. İşimizi de görev değil ayrıcalık olarak bilip ona göre çalışmalı. Yeni bir güne başlama, gözlerini hayata açma heyecanıyla yataktan fırlamak gerekir. Yürümek için ayakların, tutmak için ellerin, görmek için gözlerin, işitmek için kulakların, sevmek için gönlün varsa. Sen dünyanın en zengin insanısın. Yaşadığın hayata ve yaptığın işe yüreğini koy."
ÖNEMLİ İŞLERE ÖNCELİK VERİN, İŞ YETİŞTİRME STRESİ KALP KRİZİ RİSKİDİR  
Yaşam Koçu İsmail Karasu, erteleme, üşenme ve vazgeçme davranışlarının neticesinin stres ve öfkeye yol açtığının altını çizdi. İşadamlarına ve çalışanlarına sabah ilk olarak önemli ve zor işleri yaparak işe başlamalarını tavsiye eden Karasu, şöyle devam etti: "Önemli işlere öncelik verin. İş yetiştirme stresi kalp krizi riskini arttırır. Ev hanımları o günü yapacakları yemeğin adını koyduklarında onlardan mutlu kişi yoktur. Bu ne demektir. Hayatımızı, günümüzü, ayımızı, yılımızı planlayıp, programlayıp yaşamalıyız. Kendimize bir iş planı, plan ve program yaparsak stres olmaz. Plansız, programsız çalışanlarda stres kaçınılmazdır. Unutmayın stres kanser riskini arttırıyor. Mide ve kalp rahatsızlıklarına yol açıyor. Sevgi merkezli ol, bağışıklık sistemin güçlenir ve daha az hastalığa yakalanırsın. Nefret merkezli olursan bağışıklık sitemin bozulur ve daha çok hastalığa yakalanırsın. Öfke anında derin nefes almalı.Değişmeli.Değişim ya da değişim. Önemli sorumlulukları olanlar tepkilerinde çok dikkatli olmak zorundadır. Örneğin bir yolcu otobüsü şoförünün trafikte uğradığı taciz ve tahrik sonucu can taşıdığı sorumluluğunu unutup neticesinde yolcuların canını tehlikeye atacak tepkilerde bulunmayıp sakin olmak zorundadır. Sorumluluk duygusu sadece otobüs şoförlerine has bir durum değil herkesi ilgilendirir."  
Yaklaşık 3 saat süren program sonunda İsmail Karasu’ya İl Genel Meclis Başkanı Ali Kartal ve BAKİAD Başkanı Birol Dikyurt tarafından Bartın’a özgü tel kırma bayrak hediye edildi.Karasu daha sonra Erteleme, Üşenme, Vazgeçme 500 Adım At İşte Güzel Hayat isimli kitabını imzaladı.
