---
title: "Balcı Ahmet’ten Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri"
date: "2013-04-14 12:47:28"
author: "İHA"
tags: "Sakarya", "Adapazarı", "Bayat"
canonical_url: "https://www.mynet.com/balci-ahmetten-saglikli-kilo-verme-yontemleri-180100813043"
original_url: "https://www.mynet.com/balci-ahmetten-saglikli-kilo-verme-yontemleri-180100813043"
---
# Balcı Ahmet’ten Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte aşırı kilolarından kurtulmak isteyenler farklı yöntemler kullanıyor. Kimileri diyet kimileri ilaç kimileri de zayıflamak için bitkisel yöntemlere başvuruyor. Sakaryalı aktar Ahmet Yaman sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarını anlattı.
Sakarya’nın Adapazarı ilçesinde uzun yıllardır aktarlık yapan Ahmet Yaman (Balcı Ahmet) insanlara sağlıklı bir şekilde kilo verme yöntemlerini anlattı.
Uzun yıllardır şifalı bitkiler konusunda bilgi edinen ve şifalı bitkisel ürünlerin satışını yapan Yaman, “Doğal beslenmek sağlığımızı korumanın en faydalı yaşam biçimidir. Bana göre kilo vermek, zayıflamak yanlış bir terimdir. Bunun yerine doğrusu olan sağlığımıza kavuşmak, vücudumuzdaki zararlı yağları dışarı atmaktır. Fazla abartmadan yiyeceklerimizde doğal destek ile dikkat ederek tek çeşit yemek yeme alışkanlığı edinmeliyiz. Yemek yerken midemizin tamamını değil 3/1’ ni doldurmalıyız midemiz nefes almalı. Akşamleyin kesinlikle ağır yemeklerden kaçınmalıyız. Günde 2 litre su tüketmeliyiz ve kesinlikle asitli gıdaları tüketmemeliyiz. Doğal olaraktan en önemli faktör doğal ekmek, hakiki tam buğday ekmeğini bayat olarak yemeye çalışmalıyız. Zayıflama modunda birçok firmanın yapmış olduğu ürünler vardır bu ürünlerden alırken doğal otlardan yapılmış olanlara bakarak almalıyız. Sağlıklı beslenme her konuda çok önemlidir ve kesinlikle sağlıklı besin tüketmeliyiz” ifadelerini kullandı.
Yaman, vatandaşlara öneride bulunarak, “Biberiye, kekik, yeşilçay, mate, funda karışımı kullanılırsa vücuttaki yağ deposunun erimesine yardımcı olarak kilo verilebilir” dedi.
Yaman Tarım Bakanlığı’nın baharat tebliğinde gittiği değişiklikleri de desteklediğini söyledi.
![Balcı Ahmet’ten Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/3110269/640xauto.jpg)
