---
title: "Bayramda Dengeli Beslenme"
date: "2012-10-23 11:32:21"
author: "İHA"
tags: "İzmir"
canonical_url: "https://www.mynet.com/bayramda-dengeli-beslenme-180100494600"
original_url: "https://www.mynet.com/bayramda-dengeli-beslenme-180100494600"
---
# Bayramda Dengeli Beslenme
Park Sima Sağlıklı Zayıflama ve Form Merkezi Genel Müdürü Gülşen Altın, kurban bayramı öncesi yaptığı açıklamada, “Kırmızı et ve yağa dikkat edin“ dedi.
Sağlıklı, kaliteli ve dengeli beslenmenin yaşam boyu en temel ihtiyaç olduğunu belirten Altın, Kurban Bayramı’nda topluca yenilen yemeklerin sık olması nedeniyle kırmızı et tüketiminin arttığını anımsattı. Bu artışın kandaki şeker, yağ ve kolesterol düzeyini yükseltebileceğini, bununda özellikle yüksek tansiyon,kalp hastalığı, şeker,mide şikayetleri, böbrek yetmezliği olanlarda ciddi problemlere yol açabileceğini dile getiren Gülşen Altın,“Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriği daha yüksek olduğu için kalp-damar,diyabet ve yüksek tansiyon hastaları yağsız veya az yağlı etleri tercih etmeli,aşırı miktarda et tüketmemeli“ dedi.
ETİ UZAKTAN SEVİN
Uzmanlar, kalp ve damar hastalığı olanlarla formlarını korumak isteyenleri Kurban Bayramı’nda kırmızı etten uzak durmaya çağırdı. Yaklaşan Kurban Bayramı öncesi uyarıda bulunan Park Sima Sağlıklı Zayıflama ve Form Merkezi Genel Müdürü Gülşen Altın,“Kırmızı et ve yağa dikkat“ dedi. Sağlıklı, kaliteli ve dengeli beslenmenin yaşam boyu en temel ihtiyaç olduğunu belirten Altın, Kurban Bayramı’nda topluca yenilen yemeklerin sık olması nedeniyle kırmızı et tüketiminin arttığını anımsattı. Bu artışın kandaki şeker, yağ ve kolesterol düzeyini yükseltebileceği gibi, bunun da yüksek tansiyon, kalp, şeker, mide şikayetleri olanlarda problemlere yol açabileceğini dile getiren Altın, “Yağlı etlerin yağ ve kolesterol içeriği yüksek olduğu için aşırı et tüketmemeli“ dedi.
Park Sima Sağlıklı Zayıflama ve Form Merkezi Genel Müdürü Gülşen Altın, Kurban Bayramı’nda da sağlıklı,kaliteli ve dengeli beslenmekten vazgeçilmemesi gerektiğini söyledi.
