---
title: "Diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlış"
date: "2019-08-06 13:06:08"
author: "İHA"
tags: "Erzurum"
canonical_url: "https://www.mynet.com/diyetle-ilgili-bilinmeyen-15-yanlis-180104620530"
original_url: "https://www.mynet.com/diyetle-ilgili-bilinmeyen-15-yanlis-180104620530"
---
# Diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlış
Diyetisyen Salih Gürel, birçok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramadıklarını belirtti.  
Gürel, diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlışı söyledi sıraladı;  
“1. Diyet ürünleri istediğim kadar yiyebilirim  
2\. Sadece su içersem zayıflarım  
3\. Az uyursam daha hızlı kilo veririm  
4\. Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybederim  
5\. Bol bol soda içersem zayıflarım  
6\. Karbonhidratları diyetten tamamen çıkartmalıyım  
7\. Kısa sürede çok kilo vermem sağlıklıdır  
8\. Meyveyi istediğim kadar yiyebilirim  
9\. Ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım  
10\. Yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem  
11\. Ekmeği hayatımdan çıkardım, hemen kilo verdim.  
12\. Su bile bana kilo yapıyor  
13\. Su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum  
14\. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım  
15\. Zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm.”  
![Diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlış](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/10996840/640xauto.jpg)
