---
title: "Dr. Türkmen: Buzlu zeminde eller cepte yürümemeli"
date: "2012-01-11 17:19:22"
author: "CİHAN"
tags: "Denizli"
canonical_url: "https://www.mynet.com/dr-turkmen-buzlu-zeminde-eller-cepte-yurumemeli-180100093841"
original_url: "https://www.mynet.com/dr-turkmen-buzlu-zeminde-eller-cepte-yurumemeli-180100093841"
---
# Dr. Türkmen: Buzlu zeminde eller cepte yürümemeli
Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Beşir Türkmen, soğuk ve karlı havalarda zemin buzlu olduğu için düşmelerde artış yaşandığını söyledi. Kar yağışı ile birlikte düşmeye bağlı kırık ve çıkık vakalarının da arttığını ifade eden Türkmen, en çok el ve ayak bileğiyle dirsek ve kaval kemiği kırıkları görüldüğünü belirtti.  
Düşmeye bağlı basit kırık çıkıklar olabileceği gibi ölümcül ağır kafa travmaları da görülebildiğini vurgulayan Dr. Türkmen, “Olayların büyük bölümü dikkatsiz ve desteksiz yürümekten kaynaklanır. Bu nedenle dengeli, yola bakarak yürümek ve dikkatli adım atmak gerekir. Eller cepte olmamalıdır, eller ve kollar denge çubuğu gibi serbest olmalı ve bir salınım hareketiyle yürünmelidir. Her iki elde poşet taşımak yanlıştır, en azından bir el serbest olmalıdır. Ayakları yere hafif sürüyerek ve mümkün olduğu kadar kısa adımlarla yürümek önemlidir. Ayakkabılar lastik veya kauçuk tabanlı ve kısa topuklu olmalıdır. Ayrıca ayakkabıların üzerine eski çorap giymek de buzda kaymayı engeller.” dedi.  
Karlı ve buzlu zeminde kaymaya bağlı sakatlanmaların yaşlılar için daha riskli olduğunu anlatan Mehmet Beşir Türkmen, yaşlıların daha kolay düşerek sakatlanabildiğine ve tedavilerinin daha zor olduğuna dikkat çekti: “Yaşlılarda kemik erimesi olduğu için basit bir düşmede bile ciddi kemik kırıkları görülebilir. Yaşlılarda mutlaka ameliyat gerekiyor ve tedavisi de oldukça uzun sürüyor. Bu nedenle yaşlı insanların çok daha dikkatli yürümesi, yanlarına uç kısımları lastik olan baston almaları lazımdır. Ayrıca kalça kırıklarından korunmak için kalçayı koruyan pedler kullanılmalıdır. Tansiyon veya dengeyi bozacak bir hastalık varsa mutlaka tedavi edilmelidir.
